ئایا خۆت دەبینیتەوە کە پشتی دەستت لەسەر پێشەوەت دادەنێیت بۆ پێوانەکردنی پلەی گەرمی؟ تۆ تەنیا نیت. بەرزی پلەی گەرمی ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە لەوانەیە نەخۆش بیت. هەروەها یەکێکە لە نیشانە باوەکانی کۆڤید-١٩.
تا و کۆڤید-١٩
تا یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی هەوکردن دەدات و بە شێوەیەکی گشتی هۆکاری نیگەرانی نییە. لە هەلومەرجێکی ئاساییدا، واباشە کاتێک پلەی گەرمی لە سەرووی ١٠٣ پلەدایە یان ئەگەر زیاتر لە سێ ڕۆژ تات هەبووە، پەیوەندی بە پزیشکەوە بکەیت. بەڵام لەبەرئەوەی گرنگە کەرەنتینە بکرێت لە زووترین نیشانەکانی کۆڤید-١٩، ڕێوشوێنی خۆپارێزی لە کاتی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکەدا جیاوازە.
گەرمییپێوی گوێی جۆیتێک DET-1013
بە درێژایی ڕۆژ پلەی گەرمات دەگۆڕێت
ئەگەر تۆش بیت monitoring your temperature , دڵنیابە لە نزیکەی هەمان کاتدا لە هەموو ڕۆژێکدا پشکنین بۆ دەکەیت. گرنگە یەکگرتوو بیت چونکە پلەی گەرمی کاتژمێر بە کاتژمێر دەگۆڕێت.
تێکڕای پلەی گەرمی لەش ٩٨.٦ پلەی فەهرەنهایت بەڵام لە ٩٧.٧ بۆ ٩٩.٥ پلە دەگۆڕێت. هەڵاوسان بەهۆی گۆڕانکاری لە چالاکیی هۆرمۆنەکانە لە ماوەی ڕۆژەکەدا و ژینگەکەت و چالاکیی جەستەیی. بۆ نموونە، ڕەنگە بەیانیان دوای خەوتن لە ژوورێکی سارددا پلەی گەرمی نزمتر بێت، هەروەها پلەی گەرمی بەرزتر بێت دوای وەرزشکردن یان ئەنجامدانی کاری ماڵەوە
لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو بۆ بەدەستهێنانی باشترین خوێندنەوە لە سێ گەرمییپێوەرەکەی ماڵەوە کە زۆرترین جار بەکاردەهێنرێن.
گەرماوپێوەرەکانی گوێ لە تیشکی ژێر سوور بەکاردەهێنن بۆ پێوانەکردنی پلەی گەرمی ناو کەناڵی گوێ. لە کاتێکدا بەکارهێنانیان تاڕادەیەک ئاسانن، بەڵام هەندێک شت هەیە کە دەبێت چاودێرییان بکرێت.
دانانی لە کەناڵی گوێدا گرنگە- دڵنیابە لەوەی کە بە دووری پێویست دەچیتە ناو کەناڵی گوێ.
دڵنیابە لەوەی گوێچکە پاکە- زۆر مۆمی گوێ دەتوانێت کاریگەری لەسەر خوێندنەوەکان هەبێت.
دڵنیابە ڕێنماییەکانی بەرهەمهێنەر بە وردی بخوێنیتەوە و جێبەجێی بکەیت.
گەرمییپێوەرەکانی کاتی سکانەرێکی ژێر سووریان هەیە کە پلەی گەرمی خوێنهێنەری کاتی لە پێشەوە تۆمار دەکات. بە خێرایی پلەی گەرمی دەپێون و بەکارهێنانیان ئاسانە.
هەستەوەرەکە لەسەر ناوەڕاستی پێشەوە دابنێ و بەرەو سەرەوەی گوێچکە بخلیسکێنە تا دەگەیتە هێڵی قژ.
خوێندنەوەکان دەتوانن نادروست بن ئەگەر دانان و جووڵە بە باشی ئەنجام نەدرێت. ئەگەر پێوانەکە کوژاوەتەوە دەرکەوت، دووبارە هەوڵبدەرەوە.
پێش وەرگرتنی پلەی گەرمی خۆت دوور بکەوەرەوە لە خواردنی خۆراکی گەرم یان سارد.
پێش بەکارهێنانی بە سابوون و ئاوی گەرم یان کحولی ڕشتن پاکی بکەرەوە.
بیخە ژێر زمان و بۆ ماوەی یەک خولەک دەمت دابخە پێش ئەوەی دەربهێنیت.
