Per i pazienti cù ipertensione, a salute di a salute hè assai impurtante, in soprattuttu in primavera, quandu u tempu cambia ripeturamente, ipertensione hè particularmente apresa. Allora, chì duverebbe i pazienti ipertensivi chì facenu attenzione à a primavera?
- Uttene abbastanza sonnu
'Sonnu di primavera ' hè un fenomenu cumunu. I pazienti di ipertension devenu assicurà à 6 à 8 ore di sonnu ogni ghjornu per rispittà a crescita naturale di u yang. A causa di a qualità di u sonnu poveru di l'anziani, u mumentu di a sesta pò esse aumentata in modu adattatu. U sonnu adattu hè cunducatu à a regulazione di a pressione di u sangue.
- Stabilità emotiva
U clima di primavera porta facilmente a irritabilità di i pazienti di ipertension. I pazienti anu da mantene a stabilità emotiva, chì ponu assicurà a stabilità di a pressione di u sangue. U malu umore pò fà u core batte u più veloce è a crescita di a pressione sanguigna. Dunque, pazienti anticiani di ipertensione deve attenzione à cuntrullà e so emozioni, chì hè cundutti in funzione neurodotorocraria, dunque a pressione vasomotoru ancu è stà stabile.
- Presta attenzione à a dieta
E primavera pò esse dettu chì esse una stagione di ripresa, ma certi ligumi è i frutti sò relativamente à scorci. Dunque, hè faciule per ipertensivi di ipertensi i ignoriu a dieta in primavera, è l'attenzioni per esse pagati à questu puntu.
Per a primavera prima fridsa, I monitori di pressione di u sangue di u sangue deve esse megliu per a vostra scelta per u Monitoraghju BP di ogni ghjornu.
