Na konci pětileté studie data ukázala, že když někdo pracoval 49 nebo více hodin týdně, riziko rozvoje trvalé hypertenze se zvýšilo o 66 %.
Ve studii před třemi lety v časopise Hypertension, časopis American Heart Association, vědci zkoumali krevní tlak 3 500 administrativních pracovníků ze tří pojišťovacích společností v Kanadě. Data sbírali během tří různých období v průběhu pěti let. Každému byl ráno měřen klidový krevní tlak v klinickém prostředí, které bylo navrženo tak, aby připomínalo ordinaci lékaře. Zaměstnanci pak byli vybaveni přenosnými monitory krevního tlaku , které nosili po celý pracovní den. Přístroje kontrolovaly jejich krevní tlak každých 15 minut a poskytly minimálně 20 měření denně.
Autoři studie stanovili hodnoty na nebo nad 135/85 jako měřítko pro vysoký krevní tlak. Na konci pětileté studie data ukázala, že když někdo pracoval 49 nebo více hodin týdně, zvýšilo se u něj riziko rozvoje trvalé hypertenze o 66 %. Zaměstnanci, kteří pracovali 41 až 48 hodin týdně, měli o 33 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít vysoký krevní tlak.
Vědci se také zajímali o 'maskovanou hypertenzi', jev, při kterém je něčí naměřený krevní tlak při kontrole v ordinaci lékaře v normálním rozmezí, ale jinak je vysoký. Studie AHA zjistila, že prodloužená pracovní doba zvýšila u zaměstnanců riziko vzniku maskované hypertenze o 70 %.
Monitor krevního tlaku Joytech DBP-1231
Přestože studie nebyla navržena tak, aby vysvětlila, proč tomu tak je, vědci mají určité nápady. Jedním z nich je, že když pracujete dlouhé hodiny, nemáte dostatek spánku, což prokazatelně zvyšuje kardiovaskulární riziko. Delší sezení je také spojeno s vysokým krevním tlakem.
A když každý den trávíte tolik času sezením, často nemáte dostatek – nebo někdy vůbec žádné – cvičení, proto povzbuzujte lidi kolem sebe, aby vyrovnali své dlouhé hodiny každodenním cvičením, hodinovými přestávkami a lepší spánkovou hygienou.
Pro více informací o produktech navštivte www.sejoygroup.com
