Na konci pětileté studie údaje ukázaly, že když někdo pracoval 49 nebo více hodin týdně, jejich riziko vzniku trvalé hypertenze se zvýšilo o 66%.
Ve studii před třemi lety v Hypertension, v časopise Journal of American Heart Association, se vědci zaměřili na krevní tlak 3 500 kancelářských pracovníků ze tří pojišťovacích společností v Kanadě. Během tří různých období v průběhu pěti let shromažďovali data. Krevní tlak každé osoby byl měřen ráno v klinickém prostředí, které bylo navrženo tak, aby se podobalo ordinaci lékaře. Zaměstnanci byli poté vybaveni přenosným Monitory krevního tlaku , které nosily během svých pracovních dnů. Zařízení kontrolovala jejich krevní tlak každých 15 minut a dala minimálně 20 odečtů denně.
Autoři studie nastavují čtení na nebo nad 135/85 jako měřítko pro vysoký krevní tlak. Na konci pětileté studie údaje ukázaly, že když někdo pracoval 49 nebo více hodin týdně, jejich riziko vzniku trvalé hypertenze se zvýšilo o 66%. Zaměstnanci, kteří pracovali 41 až 48 hodin týdně, měli o 33% vyšší pravděpodobnost, že udržují vysoký krevní tlak.
Vědci se také zajímali o „maskovanou hypertenzi,“ jev, ve kterém je čtení krevního tlaku někoho v normálním rozmezí, když je kontrolován v ordinaci lékaře, ale je jinak vysoký. Studie AHA zjistila, že prodloužená pracovní doba zvýšila riziko rozvoje maskované hypertenze o 70%.
Monitor krevního tlaku JoyTech DBP-1231
Ačkoli studie nebyla navržena tak, aby vysvětlila, proč by tomu tak bylo, vědci mají nějaké nápady. Jedním z nich je, že když pracujete dlouhé hodiny, nemáte dostatek spánku, což bylo prokázáno, že zvyšuje kardiovaskulární riziko. Rozšířené sezení bylo také spojeno s vysokým krevním tlakem.
A když trávíte každý den tolik času sezením, často nemáte dost - nebo někdy nějaké - cvičení, takže povzbuzujte lidi kolem vás, aby vyrovnali své dlouhé hodiny s každodenním cvičením, hodinovými přestávkami a lepší hygienou spánku.
Pro více informací o produktech navštivte www.sejoygroup.com
