Finder du dig selv ved at lægge bagsiden af din hånd på din pande for at måle din temperatur?Du er ikke alene.Høj temperatur er en indikator på, at du kan blive syg.Det er også et af de mere almindelige symptomer på COVID-19.
Feber og COVID-19
Feber hjælper med at bekæmpe infektion og er typisk ikke grund til bekymring.Under normale omstændigheder anbefales det, at du ringer til en læge, når din temperatur er over 103 grader, eller hvis du har haft feber i mere end tre dage.Men fordi det er vigtigt at sætte karantæne ved de tidligste tegn på COVID-19, er forholdsreglerne anderledes under udbruddet.
Joytech øretermometer DET-1013
Din temperatur ændrer sig i løbet af dagen
Hvis du er Når du overvåger din temperatur , skal du sørge for at tjekke den på cirka samme tidspunkt hver dag.Det er vigtigt at være konsekvent, fordi din temperatur svinger time for time.
Den gennemsnitlige kropstemperatur er 98,6 grader Fahrenheit, men varierer fra 97,7 til 99,5 grader.Udsving skyldes ændringer i hormonel aktivitet i løbet af dagen, dit miljø og fysisk aktivitet.For eksempel kan du have en lavere temperatur om morgenen efter at have sovet i et koldt rum, og en højere temperatur efter at have trænet eller lavet husarbejde
Her er tips til at få de bedste aflæsninger fra de tre mest brugte boligtermometre.
Øretermometre bruger infrarødt lys til at måle temperaturen inde i øregangen.Selvom de er relativt nemme at bruge, er der visse ting at holde øje med.
Placering i øregangen er vigtig - sørg for at komme langt nok ind i øregangen.
Sørg for, at øret er rent – for meget ørevoks kan forstyrre aflæsningerne.
Sørg for at læse og følge producentens anvisninger omhyggeligt.
Temporale termometre har en infrarød scanner, der registrerer temperaturen i den temporale arterie ved panden.De måler temperaturen hurtigt og er lette at bruge.
Placer sensoren på midten af panden og glid mod toppen af øret, indtil du kommer til hårgrænsen.
Aflæsninger kan være unøjagtige, hvis placering og bevægelse ikke udføres korrekt.Hvis målingen ikke virker, så prøv igen.
Undgå at indtage varm eller kold mad, før du måler din temperatur.
Rengør med sæbe og varmt vand eller sprit før brug.
Placer under tungen og luk munden i et minut, før du fjerner den.
