Ved afslutningen af en femårig undersøgelse viste dataene, at når nogen arbejdede 49 eller flere timer om ugen, steg deres risiko for at udvikle vedvarende hypertension med 66 %.
I en undersøgelse for tre år siden i Hypertension, tidsskriftet for American Heart Association, undersøgte forskere blodtrykket hos 3.500 kontoransatte fra tre forsikringsselskaber i Canada. De indsamlede data i tre forskellige perioder i løbet af fem år. Hver persons hvileblodtryk blev målt om morgenen i et klinisk miljø, der var designet til at ligne en læges kontor. Medarbejderne blev derefter udstyret med bærbare blodtryksmålere , som de bar gennem deres arbejdsdage. Apparaterne tjekkede deres blodtryk hvert 15. minut og gav minimum 20 aflæsninger om dagen.
Undersøgelsens forfattere satte målinger på eller over 135/85 som benchmark for højt blodtryk. Ved afslutningen af den femårige undersøgelse viste dataene, at når nogen arbejdede 49 eller flere timer om ugen, steg deres risiko for at udvikle vedvarende hypertension med 66 %. Medarbejdere, der arbejdede 41 til 48 timer om ugen, havde 33 % større sandsynlighed for at få forhøjet blodtryk.
Forskerne var også interesserede i 'maskeret hypertension', et fænomen, hvor en persons blodtryksmåling er i normalområdet, når de kontrolleres på lægekontoret, men ellers er høj. AHA-undersøgelsen viste, at forlænget arbejdstid øgede medarbejdernes risiko for at udvikle maskeret hypertension med 70 %.
Joytech blodtryksmåler DBP-1231
Selvom undersøgelsen ikke var designet til at forklare, hvorfor dette ville være tilfældet, har forskerne nogle ideer. Den ene er, at når du arbejder lange timer, får du ikke nok søvn, hvilket har vist sig at øge kardiovaskulær risiko. Forlænget siddetid har også været forbundet med højt blodtryk.
Og når du bruger så meget tid på at sidde hver dag, får du ofte ikke nok - eller nogle gange noget - motion, så opmuntre folk omkring dig til at balancere sine lange timer med daglig motion, timelige pauser og bedre søvnhygiejne er nødvendig.
For mere information om produkterne, besøg venligst www.sejoygroup.com
