އާރުއެސްވީ އާއި ނެބިއުލައިޒޭޝަން ތެރަޕީ: އާއިލީ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުން

އާރުއެސްވީ އާއި ނެބިއުލައިޒޭޝަން ތެރަޕީ: އާއިލީ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުން

މޫސުމީ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ފިނިހޫނުމިނާއި ހޫނުމިނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އަންނައިރު، ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު ކުދިންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ ފަރާތްތަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (RSV) ފާހަގަކުރެވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އާރުއެސްވީ އަށް ފިނިކަން ފަދަ މަޑުމައިތިރި އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު، ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ދަށް އިންފެކްޝަންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ ބްރޮންކިއޮލިޓިސް އާއި ނިއުމޯނިއާ ، ނާޒުކު އާބާދީތަކަށް ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. ނެބިއުލައިޒޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ އާރުއެސްވީއާ ގުޅުން ހުރި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ދަތިކަން ކުޑަކުރުމަށް ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.

އާރުއެސްވީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާރުއެސްވީ އަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ޖެހޭ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ނޭވާލާ ވައިރަހެއް ކަމުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ދަށް ބިމަށް އަސަރުކޮށް ބްރޮންކިއޮލިޓިސް އާއި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދެއެވެ. އެއީ ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތިކިތަކާއި، ބަލިޖެހިފައިވާ ފަރާތްތަކާ ސީދާ ކޮންޓެކްޓްވެ، ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އާރުއެސްވީ އާންމުކޮށް ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ފަރުދުންގެ ގައިގައި އާންމު ހުން އައުމެއްގެ ގޮތުގައި ފާޅުވާއިރު، ރިސްކް ބޮޑު ގްރޫޕްތަކުގައި ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ވަގުތުން އިންޓަރވެންޝަން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

އާރުއެސްވީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން

އަވަސް އަލާމާތްތައް

• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭފަތް ދުޅަވުން

• ހިކި ކެއްސުން

• މަޑު ހުމުގެ ސަބަބުން

• ކަރުގައި ރިއްސުން

• ބޮލުގައިރިހުން

• ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ހީހީވުން

ސީރިއަސް އަދި ކުއްލި އަލާމާތްތައް

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން

• ޕަރސިސްޓެންޓް ހައި ފީވަރ

• ހަތަރު ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުން

• ރީނދޫ، ފެހި، ނުވަތަ އަޅި ކުލައިގެ މީޔުކަސް ކެއްސުން

ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާރުއެސްވީ އިން ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ބޮޑެތި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ، އޭގެ ތެރޭގައި ލޭބަރޑް ބްރީތިންގ އާއި ހައި ފީވަރ ހިމެނޭއިރު، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.

އާރުއެސްވީ ފަރުވާގައި ނެބިއުލައިޒާސްގެ ދައުރު

ނޭބިއުލައިޒޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ އާރުއެސްވީގެ އަލާމާތްތައް ބެލެހެއްޓުމުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަސީލަތެއް ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލުމުގެ ކުރިން އުޅޭ ތުއްތު ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެސްފީނާ ނުވަތަ ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް (ސީއޯޕީޑީ) ފަދަ ބަލިތަކަށް ބޭނުންވާ ވަސީލަތެއް ކަމަށެވެ. ނެބިއުލައިލައިޒަރަކުން ލިކުއިޑް ބޭސް ރަނގަޅު މިސްޓަކަށް ބަދަލުކޮށް، ރެޕިޑް ރިލީފް އަށް ސީދާ ތިރީ ވައިގެ މަގުތަކަށް ޑެލިވަރީ ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެކި އުމުރުފުރާތަކަށް ނެބިއުލައިޒޭޝަންގެ ފައިދާ

• ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް : ސަގާފީ އިންހެލޭޝަން ފަރުވާތަކަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ނޭބިއުލައިޒަރެއްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބި، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހުރަސްތައް ފަސޭހަކަމާއެކު ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުންނާއި ސީނިއަރުންނަށް : ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޙާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ނޭބިއުލައިޒޭޝަންގެ ފައިދާ ލިބޭއިރު، މިއީ މީޔުކަސް ކްލިއަރެންސް އަށް އެހީތެރިވެދީ، ޖުމްލަ ނޭވާލުމުގެ އަރާމު ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޖޯއީޓެކް ނެބިއުލައިޒާސް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޓްރީޓްމަންޓް އެފިޝަންސީ އާއި ޔޫޒަރ ކޮންވިނިއަންސް އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ޖޮއިޓެކް ނެބިއުލައިޒަރސް ޑިޒައިންކޮށްފައިވަނީ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއަކުންނެވެ:

• ހައި-އެފިޝަންސީ އެޓޮމައިޒޭޝަން : އަށް ފުއްޕާމޭގެ ޑީޕް ފުއްޕާމޭގެ ވަދެގަތުން ޔަގީން ކުރުމަށް ފައިން ޕާރޓިކަލްސް (<5M) އުފައްދައެވެ . މެކްސިމަމް ތެރަޕީއުޓިކް އިފެކްޓް .

• އަލްޓްރާ-ލޯ ނައިސް އޮޕަރޭޝަން : ހަމަހިމޭން ތެރަޕީ ސެޝަންތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭއިރު، ރޭގަނޑު ބޭނުން ކުރުމަށް ވެސް ރަނގަޅު އެވެ.

• ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ ޑިޒައިން : ހުރިހާ އުމުރުފުރާއަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ސާދާ އޮޕަރޭޝަނެއް، ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޭގައި ފަރުވާ ކަށަވަރުކޮށްދިނުން.

• ނެބިއުލައިޒޭޝަން ޓައިމަރ ފަންކްޝަން : އެކުލަވާލައި ، ބޭސް ވިހެއުން ޞައްޙަ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކަށަވަރުކޮށްދިނުން. ޓައިމިންގ ފީޗާއެއް ފަރުވާގެ މުއްދަތު ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ

އާރުއެސްވީއާ ދެކޮޅަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ރައްކާތެރިވުމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން

ނެބިއުލައިޒޭޝަން ތެރަޕީގެ އިތުރުން، ޕްރިވެންޓިވް ކެއާ އަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ: އާރުއެސްވީ ޓްރާންސްމިޝަން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި

• ގިނައިން އަތްއެޅުން : ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގެ ތެރެއިން ވައިރަލް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދެއެވެ.

• ބަލިޖެހިފައިވާ ފަރާތްތަކާ ގާތުން ގުޅިގެން ދުރުހެލިވުން : ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުގެ ތެރެއިން ފަސޭހައިން އާރުއެސްވީ ސްޕްރެޑް ވުން.

• ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭނެ ގޮތް ކަށަވަރުކުރުން : ގޭތެރޭގެ ޖާގަތަކުގައި ގަވާއިދުން ވައި ދައުރުވުމަކީ ވައިރަލް ކޮންސެންޓްރޭޝަން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• ހެދުން އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި : އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ދިފާޢުކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ދެމެހެއްޓުން.

ނިންމުން

ނަމަވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (އާރުއެސްވީ) އަކީ އާންމުކޮށް މޫސުމީ ބަލިތަކެއް ، ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު އާބާދީތަކަށް އޭގެ އުދަނގޫތައް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ނެބިއުލައިޒޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ އާރުއެސްވީގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ކްލިނިކަލީ ސަޕޯޓްޑް އަދި އެފެކްޓިވް މެތެޑެއް ކަމަށާއި، އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކޮށްދޭނެ ގޮތެއް ކަމަށެވެ. ޖޯއީޓެކް ނެބިއުލައިޒާސް ހޮވާށެވެ . އާއި އެކު އާއިލާގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ޕްރޮފެޝަނަލް ގްރޭޑް ރެސްޕިރޭޓަރީ ކެއާ .