ބަދަލުކުރުން ހޯމް ހެލްތްކެއާ: ނެކްސްޓް ޖެން ބްލޫޓޫތު އީސީޖީ ​​ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ ތަޢާރަފްކުރުން

ޓެކްނޮލޮޖީ ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ގޭގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ އާލާތްތައް ދަނީ ކުރިއަރާ، ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ އަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަޓިން އެޖް ދައްކާލަން އަހަރެމެން ތިބީ ވަރަށް ފޯރިގަދަވެފައެވެ . ބްލޫޓޫތު އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ . މި އާ ޑިވައިސްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ސީދާ ރީޑިންގތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން އެންމެ 30 ސިކުންތުގެ ތެރޭގައި އީސީޖީ ​​ވެސް ހިފެހެއްޓޭއިރު، ހެލްތު މެނޭޖްމަންޓަށް މަސައްކަތެއް ނުހިނގާނެ އެވެ.

އީސީޖީ ​​އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް އިން ތިބާގެ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. ހަންގަނޑުގައި އިލެކްޓްރޯޑްތައް ބަހައްޓައިގެން، ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ރެކޯޑްކޮށް، ހިތުގެ ސިއްހަތަށް މުހިންމު ވިސްނުންތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ބްލޫޓޫތު އީސީޖީ ​​ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

· ހަލުވި ނަތީޖާ: އެންމެ 30 ސިކުންތުގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި އީސީޖީ ​​ޑޭޓާ ހޯދުން.

· ސީމްލޭސް ކަނެކްޓިވިޓީ: 'ޖޮއިޓެކް' އެޕް މެދުވެރިކޮށް އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނެތި ބްލޫޓޫތު މެދުވެރިކޮށް ފޯނުގައި ސިއްހީ ރެކޯޑްތައް ބަލައި ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ.

. ) ​

· ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ ޑިސްޕްލޭ: ބޮޑު، ސާފު ސްކްރީނަކުން ފަސޭހައިން ކިޔެވުން ކަށަވަރުކޮށްދޭއިރު، ވިޝަން ލިމިޓެޑް މީހުންނަށް ވެސް.

· އަރާމު ތަޖުރިބާއެއް: އެއްވެސް އިނގިއްޔެއް ނުވަތަ ލޭ ނެގުމަށް ބޭނުންވާ ތަދު ނުޖެހި މޮނިޓަރ ކުރުން.

ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

1. އޮން ކޮށްލާށެވެ: ޑިވައިސް ޗާޖުކޮށް ޕަވަރ އޮން ކޮށްފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

2. ބްލޫޓޫތު މެދުވެރިކޮށް ގުޅާލާ: ސްމާޓްފޯނުގައި ނުވަތަ ޓެބްލެޓްގައި ބްލޫޓޫތު އެނެބަލްކޮށް، ދެން އީސީޖީ ​​މޮނިޓަރ އާއި ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.

3. ސެންސަރު އެޓޭޗްކުރުން: ތިބާގެ އަތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ޑިވައިސް ރައްކާތެރިކޮށް، ސެންސަރު ރަނގަޅަށް ޕޮޒިޝަން ކުރާށެވެ.

4. މިންކުރަން ފެށުން: އޮޓޮމެޓިކް މީޓަރިންގ ފެށުމަށްޓަކައި ސްޓާޓް ބަޓަން ފިއްތާލާށެވެ.

5. ރިވިއު ނަތީޖާ: ނިމުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި އީސީޖީ ​​ޑޭޓާ ބައްލަވާ އެޕް.

މުހިންމު ކަންކަމަށް ބެލުން:

· ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމާއި ނަތީޖާ މާނަކުރުމަށްޓަކައި ޔޫޒަރ މެނުއަލްއަށް ތަބާވާށެވެ.

· ބަލިވެ އިނދެ، ހިތުގެ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސިއްހީ ގޮތުން ޚާއްޞަ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

· ބަނގުރާ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ނުވަތަ ގަދައަށް ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު ޑިވައިސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

· ޞައްޙަކަން ޔަޤީންކުރުމަށްޓަކައި ޑިވައިސް ގަވާއިދުން ކެލިބްރޭޓްކުރުން.

ޞިއްޙީ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވުމާއެކު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބްލޫޓޫތު އީސީޖީ ​​ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރަކީ ގޭގައި ހެލްތްކެއާއަށް އަގުހުރި އިތުރުވުމެކެވެ. އެއީ ކުރިއަރާފައިވާ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ތެރެއިން ތަފާތު ފަސޭހަކަމާއި ސިކުނޑީގެ ހަމަޖެހުން ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. މިއަދު ޖޮއިޓެކްގެ އާ ހައްލެއް ތަޖުރިބާކޮށް، ރަނގަޅު ސިއްހަތަކަށް ޕްރޮއެކްޓިވް ފިޔަވަޅެއް އަޅާށެވެ.

ކޮންޓެކްޓް އަޅުގަނޑުމެން . އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް