Gutako asko bizi gaude Hipertentsio arterialaren aurka, arteria-hormen aurka indar handiz ponpatzen dutenak. Hipertentsiorik gabe ezagutzen ez badira. Gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku faktore garrantzitsuenetako bat da. Ezinbestekoa da baldintza hobetzeko ahal dugun guztia egitea, eta lo egiten dugun modua ezinbestekoa da horretan.
Lo egiteko apnea arnasketa ugari eragiten duen nahaste bat da. Garuna eta bihotza bezalako arerioak gainditzen ditu. Odol-arerioak normalean odol-oxigeno mailan behera egiten du. pertsona baten hipertentsio konplikazioak izateko arriskua.
'Osa aireko kolapsoaren pasarteek markatuta dago, biriketara aire-fluxua blokeatzen duena eta lo egiten du lo egiten eta lo egiten du lo egiteko oinarriak.
'Lotaren apnea (CSA), arnasa hartzeak gertatzen dira garunaren eta arnasketan parte hartzen duten muskuluen arteko komunikazio faltagatik. '
Arreta hornitzaileak Mediciver Ospitaleek dio: 'Heldu gehienak ohean geratzen dira bigarren pentsamendua eman gabe, benetan kokatuta daudenak. Hain ohitura da askok ez dutela modu bakarrean lo egiteko osasun efektuak modu batera edo bestera kontuan hartzen.
'Baina lo egiteko ikertzaileek eta medikuek garrantzia dutela diote. ' Zure sabelean lo egiteak, bizkarrean edo alboan lo egitea, lo egiteko apnea, lepoa eta bizkarreko mina eta bestelako mediku baldintza batzuk. '
Zein da lo egiteko posizio onena?
Ezkerraldean lo egitea hipertentsiorako lo egiteko posizio onena dela uste da, arintzen duelako odol presioa odola bihotzera itzultzen duten odol hodietan.
Bizkarreko mina loaren istilu garrantzitsuak ere sor ditzake, beraz, eremu horretan tentsatzen duten lo egiteko posizioak saihestu behar dira.
'Zure alboan atseden hartu, bizkarraldearekin gehienetan, loaren apnea murrizten lagun dezake, ' Medicover gehitzen du.
Lo egiteko higiene hobeago batera, zure dieta ikusiz ezinbestekoa da irakurketa jaisten saiatzean eta osasun konplikazio kardiobaskularrak saihesten saiatzean.
Informazio gehiago lortzeko, bisitatu www.sejoygroup.com
