Hjoed is de arbeidsdei fan 2023. It is ek de earste dei fan Canton Fair. Wy besteegje miskien dei op 'e tentoanstelling yn Guangzhou, wat mei jo?
Ik sit altyd op it kantoar, bewege selden rûn, en selden oefenje. Yn 'e ôfrûne twa dagen as de kuierstappen skyrocket nei 19000 foar BOOTH DEVORATION, fielde ik my soreness yn myn skonken en fuotten. Hjoed binne myn kuierstappen 30000, de skonken en fuotten fiele net mear sear, en fiel sels heul komfortabel.
Dan hoe't oefening jo sûnens ferbettert?
Oefening kin:
- Ferminderje jo kânsen om hert sykte te krijen. ...
- ferleegje jo risiko om hypertensie en diabetes te ûntwikkeljen.
- Ferminderje jo risiko foar Colon Cancer en guon oare foarmen fan kanker.
- Ferbetterje jo stimming en mentaal funksjonearjen.
- Hâld jo bonken sterk en joints sûn.
- helpe jo in sûn gewicht te behâlden.
- Help jo jo ûnôfhinklikens goed yn jo lettere jierren te behâlden.
Jo kinne besykje jo bloeddruk te kontrolearjen foar en nei in perioade fan oefenjen. Jo sille oefeningen yn bloeddruk fine troch bloedfinsterdstiening te ferminderjen, sadat bloed makliker kin streamje. De effekten fan oefeningen binne meast opmurken tidens en fuortendaliks nei in training. Ferlevere bloeddruk kin it meast wichtige direkt wêze neidat jo útwurkje.
Joytech nij ûntwikkele Bloeddruk Tensiometer sil in bettere partner wêze fan jo sûnens.
