Foar pasjinten mei hypertensie is deistige sûnenssoarch tige wichtich, benammen yn 'e maitiid, as it waar hieltyd feroaret, is hypertensie benammen maklik werom te kommen.Dus wat moatte hypertensive pasjinten yn 'e maitiid omtinken jaan?
- Genôch sliep krije
' Spring Sleepiness' is in mienskiplik ferskynsel.Hypertensiepasjinten moatte elke dei 6 oant 8 oeren sliepe soargje om te foldwaan oan de natuerlike opkomst fan yang.Troch de minne sliepkwaliteit fan 'e âlderein kin de tiid fan sliep passend ferhege wurde.Adekwate sliep is befoarderlik foar de regeling fan bloeddruk.
- Emosjonele stabiliteit
Spring klimaat maklik liedt ta irritabiliteit fan hypertensie pasjinten.Pasjinten moatte emosjonele stabiliteit behâlde, wat de stabiliteit fan bloeddruk garandearje kin.Min stimming kin it hert rapper meitsje en bloeddruk ferheegje.Dêrom moatte âldere pasjinten mei hypertensie omtinken jaan om har emoasjes te kontrolearjen, wat befoarderlik is foar neuroendokrine regeling, sadat de vasomotorfunksje yn 'e bêste steat is, en bloeddruk sil ek natuerlik ôfnimme en stabyl bliuwe.
- Soarch omtinken foar dieet
Maitiid kin sein wurde in seizoen fan herstel, mar guon grienten en fruit binne relatyf skaars.Dêrom is it maklik foar hypertensive pasjinten om it dieet yn 'e maitiid te negearjen, en op dit punt moat spesjaal omtinken jûn wurde.
Foar kâlde iere maitiid, pols bloeddrukmonitors moatte better wêze foar jo kar foar deistige bp-monitoring.
