Foar pasjinten mei hypertensie, is deistige sûnenssoarch heul wichtich, foaral yn 'e maitiid, as de waar herhaaldelik feroaret, is hypertensy foaral om werom te kommen. Dus wat moat hypertensive pasjinten yn 'e maitiid omtinken jaan?
- Krij genôch sliep
'Spring Sleepiness ' 'is in mienskiplik ferskynsel. Pasjinten moatte elke dei 6 oant 8 oeren sliep soargje om te foldwaan om te foldwaan oan 'e natuerlike opkomst fan Yang. Fanwegen de earme sliepwaliteit fan 'e âlderein kin de tiid fan' e tiper passend wurde ferhege. Adekwate sliep is befoarderlik foar de regeljouwing fan bloeddruk.
- Emosjonele stabiliteit
Maitiid klimaat liedt maklik ta irritabiliteit fan pasjinten fan hypertensie. Pasjinten moatte emosjonele stabiliteit ûnderhâlde, dat de stabiliteit fan bloeddruk kin soargje. Minne stimming kin it hert rapper meitsje en bloeddruk opstean. Dêrom moat âldere pasjinten omtinken jaan om har emoasjes te kontrolearjen, dat befoarderet foar neuroendokrine regeljouwing, sadat de Vasomotor-funksje is yn 'e bêste steat, en bloeddruk sil ek fansels ôfnimme en stabyl bliuwe.
- Omtinken jaan oan dieet
Maitiid kin sein wurde om in seizoen fan herstel te wêzen, mar guon grienten en fruit binne relatyf knapper. Dêrom is it maklik foar hypertensive pasjinten om it dieet yn 'e maitiid te negearjen, en spesjale oandacht moat wurde betelle oan dit punt.
Foar kâlde iere maitiid, Wrist bloeddrukmonitors moatte better wêze foar jo kar foar jo kar foar deistige BP-monitoaring.
