An bhfuil tú i measc na gcúig ghrúpa daoine a bhfuil seans maith acu go n -éireoidh leo angina pectoris?

Cad é angina pectoris?
Tagraíonn angina pectoris do mhíchompord cófra de bharr fola neamhleor agus soláthar ocsaigine do matán an chroí. Is minic a léiríonn an coinníoll seo le linn an fhisiciúil fhisiciúil, an strus mhothúchánach, an ró -ithe, nó an nochtadh do fhuar. I measc na siomptóim tá déine an bhrollach, brú, nó ceint ag magadh, agus d'fhéadfadh siad a bheith in éineacht le sweating, masmas, palpitations, nó ganntanas anála.

Bíonn tionchar ag an tionchar a bhíonn ag angina aingíne
aingíne ar cháilíocht na beatha trí ghníomhaíochtaí fisiciúla a theorannú, cur isteach ar chodladh, agus a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le saincheisteanna síceolaíocha cosúil le imní nó dúlagar. Le himeacht ama, is féidir le gníomhaíocht allamuigh agus idirghníomhaíochtaí sóisialta srianta a laghdú dochar a dhéanamh do fholláine mheabhrach.

Cé atá i mbaol?

1. Daoine aonair ró -oibrithe: Méadaíonn tuirse fhisiciúil ráta croí agus éileamh ocsaigine, a d'fhéadfadh a bheith níos mó ná soláthar an chroí. Is féidir le scíth a mhaolú de ghnáth airíonna.

2. Iad siúd a bhfuil coinníollacha acu atá ann cheana féin: Ard-bhrú fola, hyperlipidemia, nó saincheisteanna eile a bhaineann le croí an dóchúlacht go dtarlóidh aingíne.

3. Daoine a bhfuil éagobhsaíocht mhothúchánach acu: Ardaíonn strus iomarcach nó spleodar ráta croí agus éileamh ocsaigine, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlódh ionsaithe aingíne.

4. Díograiseoirí aiste bia míshláintiúla: Déanann bianna ardmhéathrais a ró-ithe nó a ídiú sreabhadh fola chuig an gcóras díleá, ag laghdú soláthar fola corónach.

5. Caiteoirí tobac agus óltóirí: Cuireann na nósanna seo le bacainní soithíocha agus le feidhm an chroí laghdaithe, a spreagann aingíne.

Tá cosc ​​agus bainistíocht
ar stíl mhaireachtála shláintiúil, lena n -áirítear gníomhaíocht fhisiciúil rialta, aiste bia cothrom, bainistíocht struis, agus caitheamh tobac nó ól iomarcach a sheachaint, ríthábhachtach chun an baol aingíne a laghdú.

Monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte croí
mar cheannaire ar mhonatóirí brú fola a fhorbairt, Tairgeann Joytech Healthcare raon leathan táirgí atá deartha chun cabhrú leat do shláinte chardashoithíoch a rianú agus a bhainistiú go héifeachtach.

Fan go réamhghníomhach faoi do chroí - do chúrsaí sláinte!