An bhfuil tú ag cur cúl do láimhe ar do mhullach chun do theocht a thomhas? Níl tú i d’aonar. Is táscaire í teocht ard go bhféadfadh tú a bheith tinn. Tá sé ar cheann de na hairíonna is coitianta de COVID-19 freisin.
Fiabhras agus COVID-19
Cuidíonn fiabhras le hionfhabhtú a chomhrac agus de ghnáth ní cúis imní é. Faoi imthosca gnáth, moltar duit glaoch ar dhochtúir nuair a bhíonn do theocht os cionn 103 céim nó má bhí fiabhras ort ar feadh níos mó ná trí lá. Ach toisc go bhfuil sé tábhachtach coraintín ar na comharthaí is luaithe de COVID-19, tá na réamhchúraimí difriúil le linn na ráige.
Teirmiméadar Cluas Joytech DET-1013
Athraíonn do theocht i rith an lae
Má tá tú monatóireacht a dhéanamh ar do theocht , bí cinnte é a sheiceáil thart ar an am céanna gach lá. Tá sé tábhachtach a bheith comhsheasmhach mar athraíonn do theocht uair an chloig in aghaidh na huaire.
Is í an mheánteocht an choirp ná 98.6 céim Fahrenheit ach athraíonn sé ó 97.7 go 99.5 céim. Tarlaíonn luaineachtaí mar gheall ar athruithe ar ghníomhaíocht hormónach i rith an lae, ar do thimpeallacht, agus ar ghníomhaíocht fhisiciúil. Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh teocht níos ísle agat ar maidin tar éis codlata i seomra fuar, agus teocht níos airde tar éis cleachtadh nó obair tí a dhéanamh.
Seo leideanna chun na léamha is fearr a fháil ó na trí theirmiméadar baile is minice a úsáidtear.
teirmiméadair chluas solas infridhearg chun an teocht taobh istigh den chanáil chluas a thomhas. Úsáideann Cé go bhfuil siad sách éasca le húsáid, tá rudaí áirithe le faire orthu.
Tá socrúchán sa chanáil chluas tábhachtach - déan cinnte dul isteach sa chanáil chluas fada go leor.
Déan cinnte go bhfuil an chluas glan - is féidir leis an iomarca earcéir cur isteach ar léamha.
Bí cinnte treoracha an mhonaróra a léamh agus a leanúint go cúramach.
Tá scanóir infridhearg ag teirmiméadair ama a thaifeadann teocht an artaire ama ag an forehead. Tomhaiseann siad teocht go tapa agus tá siad éasca le húsáid.
Cuir an braiteoir ar lár an mhullach agus sleamhnaigh i dtreo barr na cluaise go dtí go dtiocfaidh tú go dtí an hairline.
Is féidir le léamha a bheith míchruinn mura ndéantar socrúchán agus gluaiseacht i gceart. Más cosúil go bhfuil an tomhas múchta, bain triail eile as.
Seachain bianna te nó fuar a ithe roimh do theocht a ghlacadh.
Glan le galúnach agus uisce te nó cuimil alcól roimh úsáid.
Cuir faoin teanga agus dún do bhéal ar feadh nóiméad amháin roimh bhaint.
