C: Tha mi a’ dol a dh’ fhàs trom. Cheannaich mi teirmiméadar didseatach armpit gus teòthachd bunaiteach a’ chuirp a thomhas. Nuair a chrìochnaich mi an tomhas ùine, b 'e 35.3 ° C a' chiad uair, b 'e 35.6 ° C an dàrna turas, agus b' e an treas uair 35.9 ° C. Bha mi a 'faireachdainn gu math duilich. An uairsin chleachd mi teirmiméadar mercury gus teòthachd bunaiteach a’ chuirp a thomhas. Bha an dàrna turas 36.2 ° C. Tha mi airson faighneachd carson?
Tha mi airson teòthachd bunaiteach a’ chuirp a thomhas agus fios a bhith agam air an ùine ovulation. A bheil e furasta breithneachadh a dhèanamh air an ùine ovulation le bhith a’ tomhas teòthachd bunaiteach a ’chuirp gu ceart le airgead-beò
F: Is e an dòigh as fheàrr air teòthachd bunaiteach na bodhaig a thomhas teirmiméadar didseatach fìor cheart a chleachdadh, neo-mhearachdach gu 2 ionad deicheach. Tha dà chothrom ann airson an eadar-dhealachadh teòthachd de 0.6 ceum eadar na trì tomhasan den teirmiméadar didseatach agad. Is e aon dhiubh nach do thomhais thu e gu ceart, agus am fear eile gu bheil mearachd tomhais an teirmiméadar didseatach agad ro mhòr.
Bidh teòthachd neach ag atharrachadh mar thoradh air buaidh na h-àrainneachd a-muigh agus gnìomhan a-staigh na bodhaig. Gus cuir às do na buaidhean taobh a-muigh agus a-staigh sin, bidh an teòthachd mus dùisg e aig 6-7 sa mhadainn gu tric air a ghabhail mar an teòthachd bunaiteach. Is e an teòthachd bodhaig bunaiteach an teòthachd bodhaig as ìsle ann an latha is oidhche.
Ged a tha an dòigh air teòthachd bodhaig bunaiteach a thomhas sìmplidh, tha e teann agus feumaidh e cumail fad-ùine. Mus tèid a thomhas, ullaich teirmiméadar agus duilleag clàraidh airson an teòthachd bunaiteach a chlàradh (mura h-eil duilleag clàraidh mar sin ann, faodar pàipear beag ceàrnagach a chuir na àite cuideachd). Bhon àm menstrual, cuir an teirmiméadar sa bheul airson 5 mionaidean mus èirich thu sa mhadainn a h-uile latha gun a bhith a ’bruidhinn no a’ dèanamh gnìomhachd sam bith, agus an uairsin clàraich an teòthachd tomhaiste air an duilleag clàraidh teòthachd.
Gus piseach a thoirt air neo-mhearachdachd tomhas an teòthachd bunaiteach, feumaidh sinn speisealaichte teirmiméadar didseatach basal agus bu chòir cruinneas a bhith 0.01 ℃, agus bu chòir a chuir air a’ bhòrd ri taobh na leapa no ri taobh a ’chluasag, gus am bi e furasta a ghabhail nuair a bhios e ga chleachdadh, agus bu chòir gnìomhan a lughdachadh. Ma dh'èireas tu agus gabh an teirmiméadar, èirich an teòthachd bunaiteach, a 'dèanamh teòthachd an latha gun bhrìgh. Do bhoireannaich a tha ag obair air an gluasad meadhanach no shift oidhche, bu chòir an ùine airson teòthachd bunaiteach na buidhne a thomhas a bhith mar an àm nuair a dhùisgeas iad às deidh 4-6 uairean de chadal.
Mar as trice feumar teòthachd na bodhaig bunaiteach a thomhas gu leantainneach airson barrachd air 3 cuairtean menstrual gus an duilgheadas a mhìneachadh. Ma tha an cearcall menstrual cunbhalach, bidh fios agad gu bunaiteach air a’ cheann-latha ovulation agad às deidh dhut teòthachd bunaiteach grunn chuairtean menstrual a thomhas.
