הסיווג המקורי של יתר לחץ דם
120-139/80-89 שהם ערכים גבוהים של לחץ דם תקין
140-159/90-99 שייכים ליתר לחץ דם דרגה 1.
160-179/100-109 שייכים ליתר לחץ דם דרגה 2.
גדול מ-180/110, שייך ליתר לחץ דם דרגה 3.
אז איך מחשבים את לחץ דם בכל פעם שהוא נמדד אחרת? כדי לקבוע את הסיווג של יתר לחץ דם, הוא לא מחושב לפי תקן לחץ הדם הנמדד בכל פעם, זה לחץ הדם הנמדד ללא נטילת תרופות להורדת לחץ דם, שהוא הסיווג של יתר לחץ הדם שלך.
לדוגמה, כאשר לא נוטלים תרופות, לחץ דם 180/110 מ'מ כספית, זה שייך ליתר לחץ דם דרגה 3, אך לאחר נטילת תרופות להורדת לחץ דם, לחץ הדם ירד ל-150/90 מ'מ כספית, אז הזמן הזה עדיין מחושב לפי שיעור יתר לחץ דם מקורי דרגה 3, רק לשלוט למטה.
לפני אי נטילת תרופות, למדידת לחץ הדם יש גם תנודות כיצד לספור
למשל, לחץ גבוה הוא רמה, לחץ נמוך הוא רמה, אז לפי איזה מהם לחשב? יש לחשב אותו לפי הגבוה יותר. לחץ דם 160/120 מ'מ כספית, לחץ גבוה שייך לרמה 2, לחץ נמוך שייך לרמה 3, אז כמה רמות זה? מכיוון שצריך לחשב אותו לפי הגבוה יותר, אז זה צריך להיות יתר לחץ דם דרגה 3. כמובן, אין כעת יתר לחץ דם דרגה 3, זה נקרא יתר לחץ דם דרגה 2.
מה אם לחץ הדם שונה פעמיים ברציפות? במקרה זה, מומלץ לקחת את הממוצע של הפעמים, עם מרווח של 5 דקות בין הפעמים; אם ההפרש בין שני הזמנים גבוה מ-5 מ'מ כספית, יש למדוד 3 פעמים ולקח את הממוצע.
מה אם המדידה בבית החולים אינה זהה למדידה בבית?
באופן כללי, התקן לשיפוט לחץ דם הנמדד בבית החולים הוא 140/90 מ'מ כספית, אך התקן למדידה בבית הוא ≥135/85 מ'מ כספית כדי לשפוט יתר לחץ דם, ו-≥135/85 מ'מ כספית שווה ערך ל-≥140/90 מ'מ כספית בבית החולים.
כמובן, אם תנודות בלחץ הדם, שיטה מדויקת יותר היא ניטור לחץ דם אמבולטורי, כלומר, ניטור 24 שעות של לחץ הדם, כדי לראות את מצב לחץ הדם הספציפי, לחץ דם אמבולטורי ממוצע לחץ גבוה / לחץ נמוך 24 שעות ≥ 130 / 80 מ'מ כספית; או יום ≥ 135 / 85 מ'מ כספית; לילה ≥ 120 / 70 מ'מ כספית. ניתן לשקול לאבחון של יתר לחץ דם.
איך להוריד לחץ דם
לאחר מציאת יתר לחץ דם, כיצד להוריד לחץ דם, כיום השיטות הפורמליות היחידות להורדת לחץ הדם הן אורח חיים בריא ותרופות רשמיות להורדת לחץ דם בעת הצורך.
עבור יתר לחץ דם בדרגה 1 שהתגלה לאחרונה, כלומר יתר לחץ דם שאינו עולה על 160/100 מ'מ כספית, אתה יכול קודם כל להוריד את לחץ הדם שלך באמצעות אורח חיים בריא, דיאטה דלת מלח, דיאטה עשירה באשלגן, להתעקש על פעילות גופנית, לא להישאר עד מאוחר, לשלוט במשקל, להתרחק מעישון ואלכוהול, להפחית מתח וכדומה, כולם תורמים לשליטה בלחץ הדם.
אם לאחר 3 חודשים, לחץ הדם עדיין לא ירד מתחת ל-140/90, אז כדאי לשקול הורדת לחץ דם יחד עם תרופות להורדת לחץ דם; או כאשר נמצא לחץ דם גבוה, הוא כבר מעל 160/100 מ'מ כספית, או גבוה מ-140/90 מ'מ כספית, בשילוב עם סוכרת או מחלות לב, מוח וכליות, אז אתה צריך לקחת תרופות להורדת לחץ דם יחד כדי להוריד את לחץ הדם בהקדם האפשרי.
באשר לבחירה הספציפית של איזו תרופה להורדת לחץ דם, או אילו סוגים של תרופות להורדת לחץ דם, יש ליטול בהנחיית רופא מקצועי, אתה לא יכול לבחור רק בתרופות להורדת לחץ דם.
המטרה שלנו היא שלחץ הדם יהיה נמוך מ-140/90. עבור אנשים בגיל העמידה, במיוחד צעירים מתחת לגיל 45, יש להוריד את לחץ הדם עד מתחת ל-120/80 ככל האפשר כדי שהסיכון למחלות לב וכלי דם וכלי דם במוח יהיה נמוך יותר.
לסיכום, הדרך היחידה למנוע ביעילות סיבוכים שונים של יתר לחץ דם היא לנטר היטב את לחץ הדם ולזהות ולשלוט בו מוקדם.
