ש ： אני הולך להיכנס להריון. קניתי מדחום דיגיטלי של בית השחי כדי למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית. כשסיימתי את מדידת הזמן, הפעם הראשונה הייתה 35.3 מעלות צלזיוס, הפעם השנייה הייתה 35.6 מעלות צלזיוס, והפעם השלישית הייתה 35.9 מעלות צלזיוס הרגשתי מאוד מדוכאת. ואז השתמשתי במדחום כספית כדי למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית. הפעם השנייה הייתה 36.2 מעלות צלזיוס. אני רוצה לשאול מדוע?
אני רוצה למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית ולדעת את תקופת הביוץ. האם קל לשפוט את תקופת הביוץ על ידי מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית במדויק עם כספית
： הדרך הטובה ביותר למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית היא להשתמש במדחום דיגיטלי מדויק ביותר, מדויק לשני מקומות עשרוניים. ישנן שתי אפשרויות להבדל הטמפרטורה של 0.6 מעלות בין שלוש המדידות של המדחום הדיגיטלי שלך. האחד הוא שלא מדד את זה נכון, והשני הוא ששגיאת המדידה של המדחום הדיגיטלי שלך גדולה מדי.
הטמפרטורה של האדם משתנה בגלל השפעת הסביבה החיצונית והפעילויות הפנימיות של הגוף. על מנת לחסל את ההשפעות החיצוניות והפנימיות הללו, לרוב נלקחת הטמפרטורה לפני להתעורר בשעה 6-7 בבוקר כטמפרטורה הבסיסית. טמפרטורת הגוף הבסיסית היא טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר ביום ובלילה.
למרות שהשיטה למדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית היא פשוטה, היא קפדנית ודורשת דבקות לטווח הארוך. לפני המדידה, הכינו מדחום וגיליון רשומות להקלטת הטמפרטורה הבסיסית (אם אין גיליון רשומות כזה, ניתן להחליף אותו גם על ידי נייר מרובע קטן). מהתקופה הווסתית, הכניסו את המדחום לפה למשך 5 דקות לפני שתקם בבוקר כל יום מבלי לדבר או לעשות פעילות, ואז לרשום את הטמפרטורה המדודה בגיליון רשומות הטמפרטורה.
על מנת לשפר את הדיוק של מדידת הטמפרטורה הבסיסית, אנו זקוקים למומחה מדחום דיגיטלי בסיסי בו הדיוק צריך להיות 0.01 ℃, ויש למקם אותו על שולחן ליד המיטה או לצד הכרית, כך שניתן יהיה לקחת אותה בקלות בעת השימוש, ויש למזער פעילויות. אם אתה קם ותיקח את המדחום, הטמפרטורה הבסיסית תעלה, מה שהופך את הטמפרטורה של היום ללא משמעות. עבור נשים שעובדות על המשמרת האמצעית או משמרת הלילה, הזמן למדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית צריך להיות הזמן בו הן מתעוררות לאחר 4-6 שעות שינה.
בדרך כלל יש למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית ברציפות עבור יותר משלושה מחזורי הווסת כדי להסביר את הבעיה. אם מחזור הווסת הוא קבוע, אתה יכול לדעת בעצם את תאריך הביוץ שלך לאחר מדידת הטמפרטורה הבסיסית של מספר מחזורי הווסת.
