Այսօր 2023-ի Աշխատանքի օրն է: Այն նաեւ Կանտոնի տոնավաճառի առաջին օրն է: Մենք մայիսյան օր ենք ծախսում Գուանչժոու ցուցահանդեսում, ինչ կասեք ձեր մասին:
Ես միշտ նստում եմ գրասենյակում, հազվադեպ ենք շարժվում եւ հազվադեպ վարժություններ անում: Վերջին երկու օրվա ընթացքում, երբ քայլող քայլերը բարձրացան մինչեւ 19000 տաղավարի ձեւավորման համար, ես ցավ եմ զգում ոտքերի եւ ոտքերիս մեջ: Այսօր իմ քայլելու քայլերը 30000 են, ոտքերն ու ոտքերը այլեւս ցավ չեն զգում, եւ նույնիսկ շատ հարմարավետ են զգում:
Այդ դեպքում ինչպես է վարժությունը բարելավում ձեր առողջությունը:
Զորավարժությունները կարող են.
- Նվազեցրեք սրտի հիվանդություն ստանալու ձեր հնարավորությունները: ...
- իջեցրեք հիպերտոնիայի եւ շաքարախտի զարգացման ռիսկը:
- Նվազեցրեք ձեր ռիսկը աղիքի քաղցկեղի եւ քաղցկեղի այլ այլ ձեւերի համար:
- բարելավել ձեր տրամադրությունը եւ մտավոր գործունեությունը:
- Ձեր ոսկորները ամուր եւ հոդեր պահեք:
- Օգնել ձեզ պահպանել առողջ քաշը:
- Օգնել ձեզ լավ պահպանել ձեր անկախությունը ձեր հետագա տարիներին:
Կարող եք փորձել վերահսկել ձեր արյան ճնշումը Excizise- ի ժամանակաշրջանից առաջ եւ հետո: Դուք կգտնեք, որ վարժությունները իջեցնում են արյան ճնշումը `նվազեցնելով արյան անոթի կոշտությունը, ուստի արյունը կարող է ավելի հեշտությամբ հոսել: Զորավարժությունների հետեւանքները առավել նկատելի են մարզվելուց հետո եւ անմիջապես հետո: Արյան իջեցրած ճնշումը կարող է լինել առավել նշանակալից անմիջապես հետո:
Joytech նոր զարգացած Արյան ճնշումը Tensiometers- ը կլինի ձեր առողջության ավելի լավ գործընկեր:
