Jika Anda pernah bertanya -tanya apakah akan mengukur tekanan darah Anda di lengan kiri atau kanan, Anda tidak sendirian. Di JoyTech Healthcare , kami di sini untuk mengklarifikasi pertanyaan umum ini dan membantu Anda memantau kesehatan kardiovaskular Anda dengan kepercayaan yang lebih besar.
Mengapa pembacaan tekanan darah berbeda antara lengan?
Ini normal untuk pembacaan tekanan darah sedikit berbeda di antara lengan. Ini dapat dihasilkan dari:
Perbedaan struktur pembuluh darah antara lengan kiri dan kanan
Penggunaan lengan dominan (misalnya orang kidal vs orang kidal)
Ketegangan otot atau aktivitas terbaru sebelum pengukuran
Menurut Pedoman Kesehatan Internasional:
Perbedaan hingga 10 mmHg dalam tekanan sistolik (angka teratas) umumnya dianggap dapat diterima.
Jika perbedaan melebihi 10 mmHg , terutama secara konsisten, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan, karena ini dapat menandakan kondisi pembuluh darah yang mendasarinya.
Cara mengukur secara akurat: mulailah dengan kedua lengan
Untuk pemantauan rumah yang lebih akurat:
Pada penggunaan pertama, ukur tekanan darah pada kedua lengan.
Catat dan bandingkan hasilnya.
Untuk pengukuran di masa depan, gunakan lengan dengan bacaan yang lebih tinggi untuk menghindari perkiraan yang terlalu rendah.
Pendekatan ini membantu memastikan pelacakan yang andal dan mendukung pengambilan keputusan yang lebih baik dalam manajemen tekanan darah.
Mengapa manual sering merekomendasikan lengan kiri?
Anda mungkin memperhatikan bahwa banyak monitor tekanan darah di rumah menyarankan menggunakan lengan kiri. Ini biasanya karena:
✅ Kedekatan dengan hati - lengan kiri sedikit lebih dekat ke aorta
✅ Otot yang lebih rileks -Lengan kiri kurang aktif untuk pengguna paling kanan
✅ Standardisasi - Memberikan satu rekomendasi tunggal menyederhanakan panduan untuk pengguna
Namun, jika lengan kanan Anda secara konsisten memberikan bacaan yang lebih tinggi (lebih dari 10 mmHg), disarankan untuk menggunakan lengan itu sebagai gantinya untuk pemantauan rutin.
Tips untuk pemantauan tekanan darah yang akurat
Selain pemilihan ARM, langkah -langkah ini membantu meningkatkan konsistensi pengukuran:
Istirahat setidaknya selama 5 menit sebelum membaca
Jaga lengan yang diborgol di tingkat jantung
Gunakan manset yang pas
Hindari mengukur tepat setelah makan, berolahraga, atau stres emosional
Cobalah untuk mengukur pada waktu yang sama setiap hari
Di Joytech Healthcare , monitor tekanan darah kami dirancang dengan keandalan klinis dan kemudahan penggunaan dalam pikiran. Fitur utama meliputi:
✔️ Teknologi inflasi pintar untuk pengalaman pengukuran yang lebih halus
✔️ Konektivitas Bluetooth untuk pelacakan data yang mudah melalui aplikasi
Fungsi Fungsi MVM (Pengukuran Nilai Rata -rata) , yang secara otomatis rata -rata banyak bacaan untuk mengurangi variasi acak
✔️ Bersertifikat untuk standar internasional dengan persetujuan CE dan FDA
Monitor kami dibangun untuk mendukung manajemen diri yang lebih baik di rumah, apakah Anda melacak kesehatan Anda sendiri atau merawat orang yang dicintai.
Membawa pergi
Saat menggunakan lengan kiri biasanya direkomendasikan, pendekatan yang lebih akurat adalah mengukur kedua lengan pada awalnya dan melanjutkan dengan yang memberikan nilai lebih tinggi . Dikombinasikan dengan teknik yang baik dan perangkat yang dapat diandalkan, kebiasaan sederhana ini dapat membuat perbedaan yang bermakna dalam cara Anda Kelola tekanan darah Anda.
Di JoyTech, kami berkomitmen untuk memberikan teknologi yang membantu Anda memantau kesehatan Anda dengan kejelasan dan kepercayaan diri.
