Pada akhir penelitian selama lima tahun, data menunjukkan bahwa ketika seseorang bekerja 49 jam atau lebih per minggu, risiko terkena hipertensi berkelanjutan meningkat sebesar 66%.
Dalam sebuah penelitian tiga tahun lalu di Hypertension, jurnal American Heart Association, para peneliti mengamati tekanan darah 3.500 pekerja kantoran dari tiga perusahaan asuransi di Kanada.Mereka mengumpulkan data selama tiga periode berbeda selama lima tahun.Tekanan darah istirahat setiap orang diukur di pagi hari dalam pengaturan klinis yang dirancang menyerupai ruang praktek dokter.Para karyawan kemudian dilengkapi dengan perangkat portabel monitor tekanan darah yang mereka kenakan sepanjang hari kerja.Alat tersebut memeriksa tekanan darah mereka setiap 15 menit dan memberikan minimal 20 pembacaan setiap hari.
Penulis penelitian menetapkan angka pada atau di atas 135/85 sebagai patokan tekanan darah tinggi.Pada akhir penelitian selama lima tahun, data menunjukkan bahwa ketika seseorang bekerja 49 jam atau lebih per minggu, risiko terkena hipertensi berkelanjutan meningkat sebesar 66%.Karyawan yang bekerja 41 hingga 48 jam seminggu memiliki kemungkinan 33% lebih besar terkena tekanan darah tinggi.
Para peneliti juga tertarik pada “hipertensi terselubung,” sebuah fenomena di mana tekanan darah seseorang berada dalam kisaran normal ketika diperiksa di kantor dokter, namun sebaliknya tinggi.Studi AHA menemukan bahwa jam kerja yang diperpanjang meningkatkan risiko karyawan terkena hipertensi sebesar 70%.
Monitor Tekanan Darah Joytech DBP-1231
Meskipun penelitian ini tidak dirancang untuk menjelaskan mengapa hal ini bisa terjadi, para peneliti memiliki beberapa gagasan.Salah satunya adalah ketika Anda bekerja berjam-jam, Anda tidak mendapatkan cukup tidur, yang terbukti meningkatkan risiko kardiovaskular.Duduk terlalu lama juga dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.
Dan ketika Anda menghabiskan begitu banyak waktu untuk duduk setiap hari, Anda sering kali tidak cukup berolahraga, atau terkadang tidak berolahraga sama sekali, jadi doronglah orang-orang di sekitar Anda untuk menyeimbangkan jam kerja yang panjang dengan olahraga setiap hari, istirahat setiap jam, dan kebersihan tidur yang lebih baik.
Untuk informasi lebih lanjut tentang produk, silakan kunjungi www.sejoygroup.com
