Mkpo mmiri bụ ihe bara uru maka inye ara. Mama m ga-eji ya naanị mgbe ha ga-arụ ọrụ n'ọfịs na mkpa iji gbanye mmiri ara ara, wee were ụlọ maka ara. Yabụ na ọ ga-abụ ihe na-enweghị ihe mgbu mgbe ị na-adọka. Kedu ihe kpatara ụfọdụ nne ọhụụ ji nwee mmerụ ahụ mgbe ụfọdụ mgbapụta? E nwere ihe na-akpata mmerụ ahụ:
1.bberity tumme egwu,
mmerụ ahụ 2.nipli na-akpata ndị nọọsụ na-ezighi ezi nke ndị nọọsụ
na-adịghị mma fligef nke mgbapụta ara gị.
Mpempe akwụkwọ ara kwesịrị ekwesị na nha flize kwesịrị ekwesị ga-abụ ihe dị mkpa na mgbapụta mgbapụta ara na-enweghị mmiri.
Maka ndị nne na-arụ ọrụ, mgbapụta ara dị ka nwa ha. O kwesiri inwe obi uto ma nwee nma iji ya.
I kwesiri inweta inye gi ara. Litium batrị ara maka mmiri ara ehi gị.
