Upprunalega flokkun háþrýstings
120-139/80-89 sem eru há gildi fyrir eðlilegan blóðþrýsting
140-159/90-99 tilheyra háþrýstingi af 1.
160-179/100-109 tilheyra 2. stigs háþrýstingi.
Stærri en 180/110, tilheyrir 3. stigs háþrýstingi.
Svo hvernig reiknarðu út blóðþrýstingur í hvert skipti sem hann er mældur öðruvísi? Til að ákvarða flokkun háþrýstings er hann ekki reiknaður út í samræmi við blóðþrýstingsstaðalinn sem mældur er hverju sinni, það er blóðþrýstingurinn sem mældur er án þess að taka blóðþrýstingslækkandi lyf, sem er flokkun þíns eigin háþrýstings.
Til dæmis, þegar ekki er tekið lyf, blóðþrýstingur 180/110 mmHg, þá tilheyrir það háþrýstingi af 3. stigs blóðþrýstingi, en eftir að hafa tekið blóðþrýstingslækkandi lyf, lækkaði blóðþrýstingurinn í 150/90 mmHg, þá er þessi tími enn reiknaður út frá upphaflegu háþrýstingsstigi 3, bara stjórna niður.
Áður en þú tekur ekki lyf hefur blóðþrýstingsmæling einnig sveiflur í því hvernig á að telja
Til dæmis, háþrýstingur er stig, lágþrýstingur er stig, eftir hvaða á að reikna? Það ætti að reikna út samkvæmt þeim hærri. Blóðþrýstingur 160/120mmHg, háþrýstingur tilheyrir stigi 2, lágþrýstingur tilheyrir stigi 3, svo hversu mörg stig eru það? Vegna þess að það ætti að reikna út samkvæmt þeim hærri, svo það ætti að vera 3. stigs háþrýstingur. Auðvitað er enginn 3. stigs háþrýstingur núna, hann er kallaður 2. stigs háþrýstingur.
Hvað ef blóðþrýstingurinn er mismunandi tvisvar í röð? Í þessu tilviki er mælt með því að taka meðaltal þessara tveggja tíma, með 5 mínútna millibili á milli tveggja tíma; ef munurinn á þessum tveimur tímum er meiri en 5mmHg, mæliðu þá 3 sinnum og taktu meðaltalið.
Hvað ef mælingin á sjúkrahúsinu er ekki sú sama og mælingin heima?
Almennt séð er staðallinn fyrir mat á blóðþrýstingi mældur á sjúkrahúsi 140/90mmHg, en staðallinn fyrir mælingar heima er ≥135/85mmHg til að dæma háþrýsting og ≥135/85mmHg jafngildir ≥140/90mmHg á sjúkrahúsi.
Auðvitað, ef blóðþrýstingssveiflur eru nákvæmari aðferð er blóðþrýstingseftirlit í gönguferð, það er 24 klst eftirlit með blóðþrýstingi, til að sjá sérstakar blóðþrýstingsástand, meðaltal blóðþrýstings í gönguferðum háþrýstingur / lágþrýstingur 24h ≥ 130 / 80mmHg; eða dagur ≥ 135 / 85 mmHg; nótt ≥ 120 / 70 mmHg. getur komið til greina við greiningu á háþrýstingi.
Hvernig á að lækka blóðþrýsting
Eftir að háþrýstingur hefur fundist, hvernig á að lækka blóðþrýsting, sem stendur eru einu formlegu aðferðirnar til að lækka blóðþrýstinginn heilbrigður lífsstíll og formleg blóðþrýstingslækkandi lyf þegar þörf krefur.
Fyrir nýuppgötvaðan 1. stigs háþrýsting, það er háþrýsting sem fer ekki yfir 160/100 mmHg, geturðu fyrst lækkað blóðþrýstinginn með heilbrigðum lífsstíl, saltsnautt mataræði, kalíumríkt mataræði, krafist hreyfingar, vakað ekki seint, stjórnað þyngd, haldið í burtu frá reykingum og áfengi, dregið úr streitu og svo framvegis er allt til þess fallið að stjórna blóðþrýstingi.
Ef eftir 3 mánuði er blóðþrýstingurinn enn ekki kominn niður fyrir 140/90, þá ættum við að íhuga að lækka blóðþrýsting ásamt blóðþrýstingslækkandi lyfjum; eða þegar háþrýstingur finnst, hann er þegar yfir 160/100 mmHg, eða hærri en 140/90 mmHg, ásamt sykursýki eða hjarta-, heila- og nýrnasjúkdómum, þá þarftu að taka blóðþrýstingslækkandi lyf saman til að lækka blóðþrýsting eins fljótt og auðið er.
Hvað varðar sérstakt val um hvaða blóðþrýstingslækkandi lyf, eða hvers konar blóðþrýstingslækkandi lyf, verður að taka undir handleiðslu faglæknis, þá geturðu ekki bara valið blóðþrýstingslækkandi lyf.
Markmið okkar er að hafa blóðþrýsting lægri en 140/90. Hjá miðaldra fólki, sérstaklega ungu fólki undir 45 ára, ætti að lækka blóðþrýsting eins mikið og hægt er niður fyrir 120/80 svo hættan á hjarta- og æðasjúkdómum verði minni.
Að lokum, eina leiðin til að koma í veg fyrir ýmsa fylgikvilla háþrýstings er að fylgjast vel með blóðþrýstingi og greina hann og stjórna honum snemma.
