Dina iki minangka dina pegawe saka 2023. Iki uga minangka dina pertama Kanton. Kita mbuwang dina ing pameran kasebut ing Guangzhou, apa sampeyan?
Aku mesthi lungguh ing kantor, arang pindhah, lan arang olahraga. Ing rong dina suwene nalika mlaku-mlaku kanthi langit nganti 19000 kanggo dekorasi booth, aku ngrasakake lara ing sikil lan sikil. Dina iki langkah-langkah lumaku 30000, sikil lan sikil ora krasa lara maneh, lan uga rumangsa kepenak.
Banjur, olahraga nambah kesehatan sampeyan?
Latihan bisa:
- Ngurangi kemungkinan sampeyan entuk penyakit jantung. ...
- Mudhunake risiko ngembangake hipertensi lan diabetes.
- Ngurangi risiko kanggo kanker usus lan sawetara bentuk kanker liyane.
- nambah swasana ati lan mental.
- Terus balung sampeyan kuwat lan sendi sing sehat.
- mbantu sampeyan njaga bobot sehat.
- mbantu sampeyan njaga kamardikan sampeyan ing taun mengko.
Sampeyan bisa nyoba ngawasi tekanan getih sadurunge lan sawise wektu sing ejekan. Sampeyan bakal nemokake olahraga sing nyuda tekanan getih kanthi nyuda kaku pembuluh getih supaya getih bisa gampang. Efek olahraga paling ora bisa ditemokake sajrone lan sanalika sawise latihan. Tekanan getih sing ngudhunake bisa paling penting sawise sampeyan kerja.
Joytech mentas dikembangake Tekanan getih bakal dadi mitra kesehatan sing luwih apik.
