P: Aku arep meteng. Aku tuku termometer digital armpit kanggo ngukur suhu awak dhasar. Yen wis rampung pangukuran wektu, sepisanan yaiku 35,3 ° C, kaping pindho yaiku 35,6 ° C, lan kaping telune ana 35,9 ° C. Aku rumangsa depresi. Banjur aku nggunakake termometer merkuri kanggo ngukur suhu awak dhasar. Kaping pindho yaiku 36.2,° C. Aku pengin takon kenapa?
Aku pengin ngukur suhu awak dhasar lan ngerti wektu ovulasi. Apa gampang ngadili wektu ovulasi kanthi ngukur suhu awak dhasar kanthi tepat karo merkuri
A: Cara paling apik kanggo ngukur suhu awak dhasar yaiku nggunakake termometer digital sing akurat banget, akurat kanggo 2 papan perpuluhan. Ana rong kemungkinan kanggo bedane suhu 0,6 derajat ing antarane telung pangukuran termometer digital sampeyan. Salah sijine yaiku sampeyan ora ngukur kanthi bener, lan liyane yaiku kesalahan pangukuran termometer digital akeh banget.
Suhu wong mudhun amarga pengaruh lingkungan eksternal lan kegiatan internal awak. Kanggo ngilangi pengaruh eksternal lan internal iki, suhu sadurunge tangi ing 6-7 esuk asring dijupuk minangka suhu dhasar. Suhu awak dhasar minangka suhu awak paling murah ing wayah awan lan wengi.
Sanajan metode ngukur suhu awak dhasar gampang, ketat lan mbutuhake keterampilan jangka panjang. Sadurunge pangukuran, nyiyapake termometer lan sheet rekaman kanggo ngrekam suhu dhasar (yen ora ana lembaran rekaman kaya ngono, bisa uga ana lembaran cathetan sing kaya ngono, bisa diganti karo kertas persegi cilik). Saka wektu menstruasi, dilebokake thermometer ing tutuk sajrone 5 menit sadurunge esuk saben dina tanpa ngomong utawa nindakake kegiatan, banjur ngrekam suhu sing diukur ing sheet cathetan suhu.
Supaya bisa nambah akurasi suhu dhasar, kita butuh khusus Terusake digital basal akurasi kudu 0,011, lan kudu dilebokake ing meja bedhil utawa ing jejere bantal, supaya bisa gampang digunakake nalika nggunakake, lan kegiatan kudu minimalake. Yen sampeyan tangi lan njupuk termometer, suhu dhasar bakal munggah, nggawe suhu ora ana artine. Kanggo wanita sing kerja ing shift tengah utawa shift wengi, wektu kanggo ngukur suhu awak dhasar kudu dadi wektu nalika tangi sawise turu sawise 4-6 jam turu.
Suhu awak dhasar biasane kudu diukur terus-terusan luwih saka 3 siklus menstruasi kanggo nerangake masalah kasebut. Yen siklus menstruasi biasa, sampeyan bisa ngerti tanggal ovulasi sawise ngukur suhu dhasar saka sawetara siklus menstruasi.
