តើអ្នកឃើញខ្លួនឯងដាក់ខ្នងដៃរបស់អ្នកនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកទេ? អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអាចនឹងធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ វាក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅនៃ COVID-19 ផងដែរ។
គ្រុនក្តៅ និង COVID-19
គ្រុនក្តៅជួយទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគ ហើយជាធម្មតាមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកលើសពី 103 ដឺក្រេ ឬប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅលើសពីបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេនៅសញ្ញាដំបូងបំផុតនៃ COVID-19 ការប្រុងប្រយ័ត្នគឺខុសគ្នាក្នុងអំឡុងពេលមានការផ្ទុះឡើង។
ទែម៉ូម៉ែត្រត្រចៀក Joytech DET-1013
សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកប្រែប្រួលពេញមួយថ្ងៃ
ប្រសិនបើអ្នកជា ការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលវានៅពេលដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ពីព្រោះសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកប្រែប្រួលពីមួយម៉ោងទៅមួយម៉ោង។
សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមធ្យមគឺ 98.6 អង្សាហ្វារិនហៃ ប៉ុន្តែប្រែប្រួលពី 97.7 ទៅ 99.5 ដឺក្រេ។ ការប្រែប្រួលគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពអ័រម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃ បរិយាកាសរបស់អ្នក និងសកម្មភាពរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានសីតុណ្ហភាពទាបជាងនៅពេលព្រឹក បន្ទាប់ពីគេងក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ ហើយសីតុណ្ហភាពកាន់តែខ្ពស់បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬធ្វើការងារផ្ទះ។
នេះគឺជាការណែនាំសម្រាប់ការអានដ៏ល្អបំផុតពីទែម៉ូម៉ែត្រផ្ទះចំនួនបីដែលប្រើញឹកញាប់បំផុត។
ទែម៉ូម៉ែត្រត្រចៀក ប្រើពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពនៅខាងក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ ខណៈពេលដែលពួកវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវមើល។
ការដាក់ក្នុងប្រឡាយត្រចៀកគឺសំខាន់ - ត្រូវប្រាកដថាចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀកឱ្យបានឆ្ងាយគ្រប់គ្រាន់។
ត្រូវប្រាកដថាត្រចៀកស្អាត - ក្រមួនត្រចៀកច្រើនពេកអាចរំខានដល់ការអាន។
ត្រូវប្រាកដថាអាន និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ទែម៉ូម៉ែត្របណ្តោះអាសន្នមានម៉ាស៊ីនស្កេនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលកត់ត្រាសីតុណ្ហភាពនៃសរសៃឈាមបណ្តោះអាសន្ននៅថ្ងាស។ ពួកវាវាស់សីតុណ្ហភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួលប្រើ។
ដាក់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានៅលើកណ្តាលថ្ងាស ហើយរុញទៅផ្នែកខាងលើនៃត្រចៀករហូតដល់អ្នកទៅដល់សក់។
ការអានអាចមានភាពមិនត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើការដាក់ និងចលនាមិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើការវាស់វែងហាក់ដូចជាបិទ សូមព្យាយាមម្តងទៀត។
ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារក្តៅ ឬត្រជាក់មុននឹងឡើងកម្តៅ។
លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬជូតអាល់កុលមុនពេលប្រើ។
ដាក់នៅក្រោមអណ្តាតហើយបិទមាត់របស់អ្នកមួយនាទីមុនពេលដកចេញ។
