ថ្ងៃនេះគឺជាទិវាការងារឆ្នាំ 2023 ។ វាក៏ជាថ្ងៃដំបូងនៃពិព័រណ៍ខនថុនផងដែរ។ យើងកំពុងចំណាយពេលនៅថ្ងៃទីថ្ងៃឧសភានៅឯការតាំងពិព័រណ៍នៅក្វាងចូវតើមានអ្វីអំពីអ្នក?
ខ្ញុំតែងតែអង្គុយនៅការិយាល័យកម្រធ្វើចលនាជុំវិញហើយកម្រហាត់ប្រាណណាស់។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃចុងក្រោយនៅពេលជណ្តើរដើរឡើងភ្នំដល់ 19000 សម្រាប់ការតុបតែងស្តង់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅលើជើងនិងជើងរបស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃនេះជំហ៊ានដើររបស់ខ្ញុំគឺ 30000, ជើងនិងជើងលែងមានអារម្មណ៍ឈឺទៀតហើយថែមទាំងមានអារម្មណ៍ស្រួលណាស់។
បន្ទាប់មកតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក?
លំហាត់ប្រាណអាច:
- កាត់បន្ថយឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង។ ...
- បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមនិងទឹកនោមផ្អែម។
- កាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងទម្រង់ជំងឺមហារីកមួយចំនួនផ្សេងទៀត។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងមុខងារផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
- ធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំនិងសន្លាក់មានសុខភាពល្អ។
- ជួយអ្នករក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
- ជួយអ្នករក្សាឯករាជ្យភាពរបស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងឆ្នាំក្រោយ។
អ្នកអាចព្យាយាមតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមុននិងក្រោយរយៈពេលនៃការធ្វើសមាធិ។ អ្នកនឹងរកឃើញលំហាត់ប្រាណឱ្យបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃសរសៃឈាមដូច្នេះឈាមអាចហូរបានកាន់តែងាយស្រួល។ ផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតក្នុងកំឡុងពេលហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។ សម្ពាធឈាមទាបអាចមានសារៈសំខាន់បំផុតបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើការ។
លោកយ៉យឃីបានអភិវឌ្ឍន៍ថ្មី សម្ពាធឈាម tensiometers នឹងក្លាយជាដៃគូល្អប្រសើរនៃសុខភាពរបស់អ្នក។
