ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೂಲ ವರ್ಗೀಕರಣ
120-139/80-89 ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು
140-159/90-99 ಗ್ರೇಡ್ 1 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
160-179/100-109 ಗ್ರೇಡ್ 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
180/110 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅಳೆಯುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಂಟಿ -ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅಳೆಯುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವರ್ಗೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 180/110 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ, ಇದು ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೆ ಆಂಟಿ -ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 150/90 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿಗೆ ಇಳಿಯಿತು, ನಂತರ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮೂಲ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಗ್ರೇಡ್ 3 ರ ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಮೊದಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನವು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸುವುದು ಎಂದು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು? ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 160/120 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ, ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವು 2 ನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು 3 ನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳಿವೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗ ಗ್ರೇಡ್ 3 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಗ್ರೇಡ್ 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಸರಾಸರಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸರಾಸರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 5 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 3 ಬಾರಿ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾಪನವು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾಪನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡವು 140/90 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವ ಮಾನದಂಡ, ಮತ್ತು ≥135/85 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ≥140/90 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೇಟರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸರಾಸರಿ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ / ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ 24 ಗಂ ≥ 130/80 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ; ಅಥವಾ ದಿನ ≥ 135/85 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ; ರಾತ್ರಿ ≥ 120/70 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಂಡುಬಂದ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ formal ಪಚಾರಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ formal ಪಚಾರಿಕ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಗಳು.
ಹೊಸದಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಗ್ರೇಡ್ 1 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂದರೆ, 160/100 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ ಮೀರದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು, ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇನ್ನೂ 140/90 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು; ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 160/100 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ 140/90 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಆಂಟಿ -ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drug ಷಧ, ಅಥವಾ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಆಂಟಿ -ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 140/90 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಜನರಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 120/80 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
