Q ： 임신 할 것입니다. 기본 체온을 측정하기 위해 겨드랑이 디지털 온도계를 구입했습니다. 시간 측정을 마쳤을 때 처음은 35.3 ° C, 두 번째는 35.6 ° C이고 세 번째는 35.9 ° C였습니다. 나는 매우 우울하다고 느꼈습니다. 그런 다음 기본 체온을 측정하기 위해 수은 온도계를 사용했습니다. 두 번째는 36.2 ° C였습니다. 왜 그런지 물어보고 싶습니까?
기본 체온을 측정하고 배란 기간을 알고 싶습니다. 수은으로 기본 체온을 정확하게 측정하여 배란 기간을 쉽게 판단 할 수 있습니까?
ar ： 기본 체온을 측정하는 가장 좋은 방법은 2 진수로 정확한 매우 정확한 디지털 온도계를 사용하는 것입니다. 디지털 온도계의 세 가지 측정 사이에 온도 차이 0.6도에 대한 두 가지 가능성이 있습니다. 하나는 올바르게 측정하지 않았고 다른 하나는 디지털 온도계의 측정 오류가 너무 크다는 것입니다.
외부 환경의 영향과 신체의 내부 활동으로 인해 사람의 온도가 변동합니다. 이러한 외부 및 내부 영향을 제거하기 위해 아침에 6-7에서 깨어나 기 전의 온도는 종종 기본 온도로 간주됩니다. 기본 체온은 낮과 밤의 체온이 가장 낮습니다.
기본 체온을 측정하는 방법은 간단하지만 엄격하고 장기 준수가 필요합니다. 측정하기 전에 기본 온도를 기록하기위한 온도계와 레코드 시트를 준비하십시오 (그러한 레코드 시트가없는 경우 작은 정사각형 용지로 교체 할 수도 있음). 월경 기간부터 온도계를 5 분 동안 입에 넣기 전에 매일 아침에 일어나서 활동하지 않고 측정 된 온도를 기록합니다.
기본 온도 측정의 정확도를 향상으려면 전문화 된 기저 디지털 온도계 의 정확도는 0.01 ℃이어야하며 침대 옆 테이블 또는 베개 옆에 배치되어 사용될 때 쉽게 취할 수 있도록 활동을 최소화해야합니다. 당신이 일어나고 온도계를 잡으면 기본 온도가 상승하여 하루의 온도가 의미가 없습니다. 중간 교대 또는 야간 근무에서 일하는 여성의 경우 기본 체온을 측정하는 시간은 4-6 시간의 수면 후에 일어나는 시간이어야합니다.
기본 체온은 일반적으로 문제를 설명하기 위해 3 개 이상의 월경주기에 대해 지속적으로 측정해야합니다. 월경주기가 규칙적 인 경우 기본적으로 여러 월경주기의 기본 온도를 측정 한 후 배란 날짜를 알 수 있습니다.
