Mpo na bato ya maladi oyo bazali na hypertension, lisalisi ya monganga mokolo na mokolo ezali na ntina mingi, mingimingi na eleko ya prɛnta, ntango ntango ebongwanaka mbala na mbala, hypertension ezali mpenza pɛtɛɛ mpo na kozongela yango. Bongo ba malades hypertensifs basengeli kosala attention na nini na printemps?
- Bozwa mpɔngi oyo ekoki .
'Spring Sleepiness' ezali phénomène oyo emonanaka mingi. Ba malades ya hypertension basengeli ko assurer 6 à 8 heures ya pongi mikolo nionso pona ko respecter montée naturelle ya Yang. Na ntina na lolenge ya mpɔngi ya mibange oyo ezali malamu te, ntango ya kolala mpɔngi ekoki kobakisama na ndenge oyo ebongi. Kolala malamu ezali malamu mpo na kobongola tansiɔ.
- Stabilité Emotionnelle .
Climat ya printemps ememaka facilement na irritability ya ba malades ya hypertension. Bato ya maladi basengeli kobatela bosikisiki ya mayoki, oyo ekoki kosala ete tansiɔ́ ezala na bosikisiki. Mabe ekoki kosala ete motema ebɛta nokinoki mpe tansiɔ emata. Yango wana, ba maladi ya mibange oyo bazali na hypertension basengeli kotya likebi mpo na kopekisa mayoki na bango, oyo ezali malamu mpo na régulation neuroendocrinienne, mpo ete mosala ya vasomoteur ezala na état ya malamu koleka, mpe tansion ekokita mpe na ndenge ya bomoto mpe ekotikala stable.
- Bosala attention na régime .
Ekoki koloba ete eleko ya prɛnta ezali eleko ya kozonga nzoto kolɔngɔnɔ, kasi ndunda mpe mbuma mosusu ezali mingi te. Yango wana, ezali mpasi te mpo na bato ya maladi oyo bazali na hypertension bátya likebi te na bilei yango na eleko ya prɛnta, mpe esengeli kotya likebi mingi tii na esika yango.
mpo na malili na ebandeli ya eleko ya prɛnta, . Ba monitors ya tansion ya loboko esengeli kozala malamu mpo na boponi na yo mpo na bolandi ya mokolo na mokolo BP.
