Mpo na bato ya maladi oyo bazali na tansiɔ, kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto mokolo na mokolo ezali na ntina mingi, mingimingi na eleko ya prɛnta, ntango ntango ebongwanaka mbala na mbala, tansiɔ ezalaka mpasi te mpo na kozonga lisusu. Bongo bato ya maladi ya hypertension basengeli kotya likebi na nini na eleko ya prɛnta?
- Zwá mpɔngi oyo ekoki
'Kolala mpɔngi na eleko ya prɛnta' ezali likambo oyo emonanaka mingi. Bato ya maladi ya tansiɔ basengeli kosala ete bálala ngonga 6 to 8 mokolo na mokolo mpo na kotosa ndenge oyo yang ezali komata na ndenge ya bomoto. Lokola mibange balala malamu te, ntango ya kolala mpɔngi ekoki kobakisama na ndenge oyo ebongi. Kolala malamu ezali malamu mpo na kobongola tansiɔ.
- Stabilité ya mayoki
Climat ya printemps ememaka facilement na irritabilité ya ba malades ya hypertension. Bato ya maladi basengeli kobatela mayoki ya malamu, oyo ekoki kosala ete tansiɔ ezala stable. Kozala na makanisi mabe ekoki kosala ete motema ebɛta nokinoki mpe tansiɔ emata. Yango wana, mibange ya maladi oyo bazali na tansiɔ basengeli kotya likebi mpo na kopekisa mayoki na bango, oyo ezali malamu mpo na kobongola makambo ya neuroendocrinien, mpo ete mosala ya misisa ya nzoto ezala na ezalela ya malamu koleka, mpe tansiɔ mpe ekokita na ndenge ya bomoto mpe ekotikala stable.
- Tyá likebi na bilei oyo ozali kolya
Tokoki koloba ete prɛnta ezali eleko oyo bato bazongaka malamu, kasi ndunda mpe mbuma mosusu ezalaka mingi te. Yango wana, ezali mpasi te mpo na bato ya maladi ya tansiɔ ete báboya kolya yango na eleko ya prɛnta, mpe esengeli kotya likebi mingi tii na ntango oyo.
Mpo na malili na ebandeli ya prɛnta, . monitores ya tansio ya poignet esengeli ezala malamu pona choix na yo pona suivi ya bp ya mokolo na mokolo.
