Lelo (6 juin) ezali 'Mokolo ya bobateli miso' ya 28e national.
Mpo na bana, kobatela miso mpe kopekisa myopie ezali liteya ya ntina mingi na bomwana.Bato ya mayele bakundoli baboti ete básembola nokinoki etɛlɛmɛlo ya mabe ya bana na bango oyo bafandi na bomoi ya mokolo na mokolo, mpe oyo eleki ntina, bápekisa ndenge bana na bango basalelaka biloko ya elektroniki ntango molai mpe na penepene, básɛnga bana na bango básala ngalasisi ya nzoto na libándá, bálala malamu, mpe bálya bilei mingi oyo ezali na litomba mpo na miso na bango.
Mpo na mikóló oyo bazali nzoto kolɔngɔnɔ, tosengeli mpe kobatela miso na biso na kotika biloko ya elektroniki mpe kosala ngalasisi mingi.
Mpo na groupe oyo ezali na hypertension, esengeli to éviter ba dégâts ya miso na ba complications ya hypertension.
Mabe monene ya hypertension eutaka na mikakatano na yango.Tansiɔ́ oyo ekoki kopekisa te na boumeli ya ntango molai ekoki komema mikakatano ndenge na ndenge lokola infarctus myocardique, AVC, mpe maladi ya rein.Kutu, tansiɔ́ makasi ekoki mpe kotya kolɔngɔ́nɔ́ ya miso na likama.Engebene na ba données, soki contrôle ya tansion ezali mabe, 70% ya ba malades bakozua ba lésions ya fondus.
Maladi nini ya miso oyo tansiɔ ekoki kobimisa?
Bato mingi ya maladi ya tansiɔ bayebi kaka komɛla bankisi mpo na kopekisa tansiɔ na bango, kasi bakanisaki ata mokolo moko te ete tansiɔ ekoki mpe kobebisa miso, yango wana balukaki ata mokolo moko te lisalisi ya monganga epai ya monganga ya miso to batalaki fondus ya miso na bango.
Lokola bokóli ya tansiɔ ezali kobeba, bato oyo bazali na tansiɔ oyo eumelaka ntango molai bakoki kobimisa ba lésions artérielles systémiques.Hypertension chronique na contrôle systémique ya mabe ekoki kosala rétinopathie hypertensive, mpe lisusu mbongwana na ba microaneurismes ya hémorragie subconjonctival na miso.
Kopekisa bokono ya miso oyo ezwamaka na hypertension
l Bato ya maladi oyo bazali na hypertension basengeli kosala vérification ya fondus ya miso na bango mbula na mbula
Soki bamoni ete azali na hypertension, esengeli kotala mbala moko fondus.Soki rétinopathie hypertensive ezali te, esengeli kotala lisusu fondus mbula na mbula, mpe bakoki kosala liboso examen direct ya fundoscopie.Mpo na bato ya maladi oyo bazalaki na maladi ya tansiɔ na boumeli ya mbula koleka misato, mingimingi baoyo batalelaka tansiɔ na bango ezali malamu te, esengeli kosala ekzamɛ ya fondus mbula na mbula mpo na koyeba nokinoki mpe kosalisa bampota ya fondus.
l Makambo minei mpo na kopekisa hypertension mpe bokono ya miso
Atako tansiɔ ekoki kosala miso mabe, komitungisa mingi te.Soki tansiɔ ya bato mingi oyo bazali na tansiɔ ya makila ebatelami na kati ya esika oyo ebongi mpe ezali stable, ezali na bopusi monene likoló na kopekisa mpe kozongisa maladi ya miso oyo ezali na tansiɔ.Na oyo etali kopekisa, tokoki koyeba makambo minei oyo :
1. Kopekisa tansiɔ
Malamu contrôle ya tansion ekoki kokitisa taux ya incidence ya ba lésions ya fondus.Yango wana, esengeli kolanda malamumalamu malako ya monganga mpo na kosalela bankisi oyo ekitisaka tansiɔ.Kosalela bankisi mbala na mbala te ekoki kosala ete tansiɔ ezala na boyokani te, mpe yango ekoki kobimisa mikakatano ndenge na ndenge.Bobele na ntango yango, esengeli mbala na mbala kolanda tansiɔ mpe kososola nokinoki likambo ya tansiɔ.Ezali malamu ete bato oyo bazali na tansiɔ mingi bázwa ekateli ya kotala fondus na bango mbula na mbula.
2. Mimeseno ya bomoi
Meká koboya kokitisa motó mpo na kotombola biloko ya kilo, mpe kosalela makasi mingi te ntango ozali kosala constipation mpo makila ebima te na misisa ya makila ya fundus.
3. Tyá likebi na bilei oyo ozali kolya
Lia mingi ndunda, mbuma mpe bilei ya malamu oyo ezali na proteini mpo na kopekisa kolya sodium mpe mafuta.Longola yango, esengeli kotika komɛla likaya mpe masanga, kotya likebi na bokatikati ya mosala mpe ya kopema, kotya likebi na bilei, kosala ngalasisi oyo ebongi, kobatela mpɔngi oyo ekoki, mpe kobatela ezaleli ya malamu.
4. Kopekisa kilo na yo mpe koboya kozala na kilo mingi
Koyeba malamu makambo mikemike ya bomoi, kokangisa bilamba na yo ya nse, ntolo ya chemise makasi mingi te, kosala ete nkingo na yo ekangama, mpo bɔɔngɔ na yo ezwa bilei oyo ekoki na makila.
Joytech healthcare ezali kosala ba produits ya qualité pona vie na yo ya santé. Monitor ya tansion numérique ya kosalela na ndako ekozala partenaire na yo ya malamu koleka.
