ມື້ນີ້ແມ່ນວັນກຳມະກອນຂອງປີ 2023. ມັນຍັງເປັນມື້ທຳອິດຂອງງານ Canton Fair. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເດືອນພຶດສະພາໃນການວາງສະແດງຢູ່ໃນກວາງໂຈວ, ແລ້ວທ່ານ?
ຂ້ອຍມັກນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຍ້າຍອອກໄປ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນ ສອງ ມື້ ທີ່ ຜ່ານ ມາ ເມື່ອ ຂັ້ນ ຕອນ ການ ຍ່າງ ໄດ້ ສູງ ຂຶ້ນ ເປັນ 19000 ສໍາ ລັບ ການ ຕົບ ແຕ່ງ ບູດ, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮູ້ ສຶກ ວ່າ ຂາ ແລະ ຕີນ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເຈັບ. ມື້ນີ້ຂັ້ນຕອນຍ່າງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ 30000, ຂາແລະຕີນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.
ແລ້ວການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດ:
- ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ...
- ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາ hypertension ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໃສ້ ແລະບາງຮູບແບບອື່ນໆຂອງມະເຮັງ.
- ປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
- ຮັກສາກະດູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະກະດູກແຂງແຮງ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີໃນປີຕໍ່ມາ.
ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານກ່ອນແລະຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງແລະທັນທີຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ. ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດສາມາດເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ.
Joytech ພັດທະນາໃຫມ່ tensiometer ຄວາມດັນເລືອດ ຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
