Jei kada nors susimąstėte, ar matuoti kraujospūdį ant kairės ar dešinės rankos, nesate vieni. „ Joytech Healthcare“ nori išsiaiškinti šį dažną klausimą ir padėti jums pasitikėti savo širdies ir kraujagyslių ligomis.
Kodėl kraujospūdžio rodmenys skiriasi tarp rankų?
Normalu, kad kraujospūdžio rodmenys įvairiose rankose šiek tiek skiriasi. Tai gali atsirasti dėl:
Kairės ir dešinės rankos kraujagyslių struktūros skirtumai
Dominuojantis rankos naudojimas (pvz., dešiniarankiai ir kairiarankiai)
Raumenų įtampa arba neseniai atlikta veikla prieš matavimą
Pagal tarptautines sveikatos rekomendacijas:
Sistolinio slėgio skirtumas iki 10 mmHg (viršutinis skaičius) paprastai laikomas priimtinu.
Jei skirtumas viršija 10 mmHg , ypač nuolat, rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, nes tai gali reikšti pagrindinę kraujagyslių būklę.
Kaip tiksliai išmatuoti: pradėkite nuo abiejų rankų
Norėdami gauti tikslesnį namų stebėjimą:
Pirmą kartą naudojant, išmatuokite kraujospūdį abiejų rankų .
Įrašykite ir palyginkite rezultatus.
Ateityje matavimams naudokite ranką, aukštesnio rodmens kad išvengtumėte nepakankamo įvertinimo.
Šis metodas padeda užtikrinti patikimą stebėjimą ir padeda priimti geresnius sprendimus dėl kraujospūdžio valdymo.
Kodėl vadovai dažnai rekomenduoja kairę ranką?
Galite pastebėti, kad daugelis namų kraujospūdžio matuoklių siūlo naudoti kairę ranką. Paprastai taip yra dėl:
✅ Artumas prie širdies – kairė ranka šiek tiek arčiau aortos
✅ Labiau atsipalaidavę raumenys – daugumai dešiniarankių kairioji ranka yra mažiau aktyvi
✅ Standartizavimas – pateikiant vieną rekomendaciją naudotojams supaprastinamos rekomendacijos
Tačiau jei jūsų dešinė ranka nuolat rodo didesnį rodmenį (daugiau nei 10 mmHg), patartina naudoti tą ranką įprastiniam stebėjimui.
Patarimai, kaip tiksliai matuoti kraujospūdį
Be rankos pasirinkimo, šie veiksmai padeda pagerinti matavimo nuoseklumą:
pailsėkite bent 5 minutes Prieš skaitydami
Laikykite manžetą ranką širdies lygyje
Naudokite gerai prigludusią manžetę
Venkite matavimo iš karto po valgio, treniruotės ar emocinio streso
✔️ „Bluetooth“ ryšys , kad būtų lengva sekti duomenis per programą
✔️ MVM (Mean Value Measurement) funkcija, kuri automatiškai apskaičiuoja kelių rodmenų vidurkį, kad sumažintų atsitiktinius pokyčius
✔️ Sertifikuota pagal tarptautinius standartus su CE ir FDA patvirtinimais
Mūsų monitoriai sukurti taip, kad padėtų geriau valdyti save namuose, nesvarbu, ar stebite savo sveikatą, ar rūpinatės mylimu žmogumi.
Išsinešti
Nors dažniausiai rekomenduojama naudoti kairę ranką, tikslesnis būdas yra iš pradžių išmatuoti abi rankas ir tęsti su ta, kuri suteikia didesnę vertę . Kartu su gera technika ir patikimu įrenginiu šis paprastas įprotis gali reikšmingai pakeisti jūsų elgesį valdyti savo kraujospūdį.
„Joytech“ esame įsipareigoję pristatyti technologijas, kurios padeda aiškiai ir užtikrintai stebėti savo sveikatą.
