की अहां एनजाइना पेक्टोरिस के प्रवण पांच समूह मे सं छी?

एनजाइना पेक्टोरिस की होइत अछि ?
एनजाइना पेक्टोरिस हृदय के मांसपेशी के अपर्याप्त रक्त आ ऑक्सीजन के आपूर्ति के कारण होबय वाला छाती के असुविधा के संदर्भित करैत अछि | इ स्थिति प्रायः शारीरिक परिश्रम, भावनात्मक तनाव, अति भोजन या सर्दी कें संपर्क मे आवय कें दौरान प्रकट होयत छै. लक्षणक मे छाती कें जकड़न, दबाव, या दम घुटएय वाला संवेदना शामिल भ सकएय छै, आ एकर संग पसीना, मतली, धड़कन, या सांस मे तकलीफ कें साथ भ सकएय छै.

एनजाइना पेक्टोरिस एनजाइना कें प्रभाव
शारीरिक गतिविधियक कें सीमित करयत, नींद कें परेशान करयत, आ संभावित रूप सं चिंता या अवसाद जैना मनोवैज्ञानिक मुद्दाक कें कारण जीवन कें गुणवत्ता कें प्रभावित करयत छै. समय कें साथ बाहरी गतिविधि मे कमी आ सामाजिक बातचीत सं मानसिक कल्याण कें आ बेसि नुकसान भ सकएयत छै.

केकरा खतरा छै?

1. अधिक काज करय वाला व्यक्ति : शारीरिक थकान सं हृदय गति आ ऑक्सीजन कें मांग बढ़य छै, जे हृदय कें आपूर्ति सं बेसि भ सकय छै. आराम आमतौर पर लक्षणक कें कम कयर सकएय छै.

2. जेकरा पास मौजूदा स्थिति छै: उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपिडेमिया, या अन्य हृदय संबंधी मुद्दा एनजाइना कें संभावना पैदा करएयत छै.

3. भावनात्मक अस्थिरता वाला लोगऽ : अत्यधिक तनाव या उत्साह स॑ हृदय गति आरू ऑक्सीजन केरऽ मांग बढ़ी जाय छै, जेकरा स॑ एनजाइना केरऽ हमला के खतरा बढ़ी जाय छै ।

4. अस्वास्थ्यकर आहार शौकीन : उच्च वसा वाला खाद्य पदार्थक कें अधिक भोजन या उपभोग करनाय रक्त कें प्रवाह कें पाचन तंत्र मे मोड़य छै, जेकरा सं कोरोनरी रक्त आपूर्ति कें कम करय छै.

5. धूम्रपान करय वाला आ पीवय वाला: इ आदत संवहनी रुकावट आ हृदय कें कार्य मे कमी मे योगदान देयत छै, जे एनजाइना कें ट्रिगर करएयत छै.

रोकथाम आ प्रबंधन
स्वस्थ जीवन शैली कें बनाए रखनाय, जइ मे नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन, आ धूम्रपान या अत्यधिक शराब पीनाय सं बचनाय, एनजाइना कें खतरा कें कम करएय कें कुंजी छै.

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