ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯛ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ: ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ, ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯄꯤꯕꯥ꯫

ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯤꯛ ꯍꯔꯗꯂꯁꯤꯡ ꯅꯦꯚꯤꯒꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯂꯁꯤꯡ, ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯁꯤꯡ ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯜꯇꯤꯇꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯝꯞꯔꯣꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯦꯔꯤꯌꯔ ꯑꯃꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯅꯐꯝ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯊꯤꯡꯕꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯜ-ꯕꯥꯎꯟꯗ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯃꯣꯕꯥꯏꯜ ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤ꯫ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯈꯅꯕꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯖꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯁ꯭ꯇꯦꯅꯦꯕꯜ, ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯅꯚꯦꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯊꯥꯖꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯅꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯇꯦꯗ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯐ꯭ꯂꯐ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯕꯤꯗꯦꯟꯁꯇꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯐ꯭ꯔꯦꯃꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯥꯏꯗꯤꯌꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯏꯚꯥꯂꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ, ꯈꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯏꯃꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯅꯤꯛ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯀꯦꯔꯤꯌꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯀꯑꯣꯌꯦꯁꯤꯡ꯫

• ꯇ꯭ꯔꯦꯗ-ꯑꯣꯐ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ: ꯋꯦꯌꯔꯕꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁꯛꯔꯤꯁꯅꯕꯨ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ; ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯋꯥꯜ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯄꯝꯄ ꯐ꯭ꯔꯤꯛꯕꯦꯟꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

• 'ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯗ'ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯌꯦꯡꯎ: ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯏꯚꯥꯜꯌꯨꯑꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯇꯦꯗ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯇꯔꯃꯤꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯃꯦꯠꯔꯤꯛ (200–300 mmHg ꯁꯛꯁꯟ, <45dB ꯅꯣꯏꯁ ꯂꯦꯚꯦꯜ)ꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯄꯝꯄ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯦꯗꯣꯞꯇ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯔꯗꯋꯥꯌꯔ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯀꯐ꯭ꯂꯣꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ 'ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ + ꯕꯦꯀꯑꯞ' ꯄꯝꯄ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

• ꯐꯤꯠ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯤ: ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯦꯉ꯭ꯛ ꯐꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯈꯛꯇꯅꯤ; ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯥꯎꯠꯄꯨꯠ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ: ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ꯫

ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯁꯦꯂꯁ ꯀꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯔꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯁꯥꯡꯂꯕꯥ ꯖꯨꯝ ꯃꯤꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯁꯛꯔꯤꯠ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯔꯨꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯔꯤꯑꯦꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯄꯦꯔꯥꯗꯥꯏꯝ ꯁꯤꯐꯠ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯐꯃꯐꯝ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯦꯕꯁꯣꯜꯌꯨꯇꯦꯗ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯏꯝꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ, ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯐ꯭ꯔꯤꯛꯕꯦꯟꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯐꯤꯖꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯄꯤ꯫ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯑꯦꯂꯤꯇꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗꯞꯇꯦꯠ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯂꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯗꯕꯥ ꯃꯜꯇꯤꯇꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ ꯇꯧꯕꯥ, ꯐꯣꯟ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯗꯥ, ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯅꯟ-ꯅꯦꯒꯣꯁꯤꯑꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯌꯨꯅꯤꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯡ ꯸ꯒꯤ ꯁꯤꯐꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯍꯤꯡꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯦꯅꯤꯇꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯋꯥꯁꯛ ꯔꯨꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯕ꯭ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯁꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ ꯏꯚꯥꯂꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫

ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯁꯤꯡ꯫

• ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯍꯥꯡꯕꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯞ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯁꯤꯐꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯕꯦꯇꯔꯤꯅꯥ ꯆꯂꯥꯏꯕꯒꯤ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ꯫

• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯀꯟꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯌꯤꯜꯗꯇꯥ ꯑꯣꯚꯔ-ꯐꯣꯀꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯇꯦꯛ ꯗꯤꯀꯣꯗ ꯇꯧꯕꯥ: ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯕꯅꯥꯝ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡ꯫

ꯀ꯭ꯔꯦꯇꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯒꯤ ꯇꯦꯔꯃꯤꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯑꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯕꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯄꯔꯆꯦꯖꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯜ-ꯏꯟ-ꯋꯥꯟ ꯋꯦꯌꯔꯕꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯋꯥꯏꯔ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯀꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯔꯨꯃꯒꯤ ꯅꯔꯁꯁꯤꯡ, ꯑꯣꯖꯥꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯇꯦꯜ ꯃꯦꯅꯦꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯐꯉ꯭ꯀꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯗ-ꯑꯣꯐ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯛꯁꯟ ꯄꯥꯋꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯗꯥ, ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯠ-ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯁꯦꯇꯑꯄꯁꯤꯡ ꯏꯚꯥꯂꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯀꯂꯦꯛꯁꯟ ꯀꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯐꯝꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯇꯤꯎꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯄꯣꯀꯦꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯤꯞ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯦꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯌꯤꯜꯗ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯗꯦꯁ꯭ꯛ-ꯕꯥꯎꯟꯗ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯝ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫

ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ ꯆꯥꯔꯠ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯔꯝ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯅꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯋꯥꯔꯛ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯐꯣꯔꯝ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯦꯞ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯚꯥꯜꯌꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯣꯜ-ꯏꯟ-ꯋꯥꯟ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯸ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯁ꯭ꯞꯂꯤꯠ-ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯌꯨꯅꯤꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯅꯤꯛ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯣꯔ ꯏꯚꯥꯜꯌꯨꯑꯦꯁꯟ ꯗꯥꯏꯃꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯄꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯀꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯀ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯁꯤ꯫ ꯏꯚꯥꯂꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯀ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯅꯤꯛ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯕꯖꯦꯛꯇꯤꯕ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯛꯔꯨꯇꯤꯅꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯁꯛꯁꯟ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ (mmHg) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯍꯧꯖꯤꯀꯃꯛ 'ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ' ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯋꯥꯍꯩ ꯄꯔꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯑꯅꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯇꯦꯗ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯕꯖꯋꯥꯔꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯔꯤꯇꯦꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯁꯔꯇꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯔꯣꯕꯁ꯭ꯠ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ 250ꯗꯒꯤ 300 mmHg ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯕꯤꯜꯇ-ꯏꯟ ꯔꯤꯗꯝ ꯃꯣꯗꯁꯤꯡꯁꯨ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯇꯤꯡꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯞꯔꯦꯁꯟ ꯐꯦꯖꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯖꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯦꯀꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯗꯤꯁꯛꯔꯤꯁꯟ (ꯅꯣꯏꯁ ꯂꯦꯚꯦꯜ)

ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯃꯣꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯚꯦꯁꯤꯕꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯨꯒꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯀꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯗꯤꯁꯛꯔꯤꯁꯟ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯔꯤꯑꯦꯜ-ꯋꯥꯔꯜꯗ ꯕꯦꯟꯆꯃꯥꯔꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯗꯦꯁꯤꯕꯦꯜ 45 (dB)ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, 32 dB ꯑꯁꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯔꯦꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔꯦꯇꯔ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯣ ꯍꯨꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯣ ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯄꯟ-ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯀꯣꯔꯄꯣꯔꯦꯠ ꯑꯣꯐꯤꯁꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯑꯦꯟꯇ ꯀꯣꯂꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯕꯦꯠꯇꯔꯤ ꯂꯥꯏꯐ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯔꯖꯤꯡ ꯏꯀꯣꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ꯫

ꯆꯥꯔꯖ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯏꯚꯥꯜꯌꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧ꯫ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯲꯰ꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯍꯨꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯑꯦꯕꯁꯣꯜꯌꯨꯇꯦꯗ ꯕꯦꯔꯦ ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯅꯤꯚꯔꯁꯦꯜ ꯆꯥꯔꯖꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ USB-C ꯀꯦꯕꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯔꯤꯆꯥꯔꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯄꯇꯣꯞ ꯗꯣꯀꯇꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯒ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯔꯇꯤ ꯄꯥꯋꯔ ꯕ꯭ꯔꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ꯫

ꯃꯦꯟꯇꯦꯅꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯔꯠ ꯀꯥꯎꯟꯇ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯁꯦꯝꯕꯂꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯂꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯥ꯫ ꯀꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯃꯔꯤ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯃꯤꯌꯥꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯒꯤ ꯁꯤꯉ꯭ꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇ ꯃꯉꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯤꯂꯤꯀꯣꯟ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯗꯤꯁꯋꯥꯁꯔ-ꯁꯦꯐ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯅꯤꯇꯦꯁꯟ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯦꯟꯗꯦꯇꯔꯤ ꯕꯦꯖ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫

ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯤꯂꯦꯖ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯀꯞ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯚꯥꯔꯦꯖ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯎꯟꯁ ꯃꯔꯤꯗꯒꯤ ꯃꯉꯥ ꯐꯥꯎꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯣꯚꯔꯁꯞꯂꯥꯏ ꯑꯃꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯎꯟꯁ ꯶ꯇꯒꯤ ꯷ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯚꯥꯂꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯖꯤꯔꯣ-ꯂꯤꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯨꯅꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯁꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯇꯦꯌꯥꯔ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯃꯤꯜꯀꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ: 'ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ + ꯕꯦꯀꯑꯞ' ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫

ꯍꯥꯔꯗꯋꯥꯌꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯣꯇꯣꯔꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯁꯥꯡꯂꯕꯥ ꯃꯤꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯌꯥꯖꯗꯅꯥ ꯁꯤꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯤꯆꯦꯟ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯅꯤꯛ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯏꯟꯇ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯟꯇ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯇꯑꯞ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯅꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ + ꯕꯦꯀꯑꯞ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯁꯦꯇꯑꯞ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫

1. ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯍꯦꯚꯤ-ꯂꯤꯐꯇꯔ: ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯌꯨꯅꯤꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤ ꯂꯥꯏꯐ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯁꯛꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯣꯠꯅꯗꯅꯥ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯏ꯫

2. ꯑꯦꯖꯤꯜ ꯕꯦꯀꯑꯞ: ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯕꯖꯦꯠ-ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗꯂꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯅꯨꯑꯦꯜ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯁꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯀꯟꯁꯣꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯛ ꯕꯦꯒꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯄꯥꯋꯔ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯎꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯗ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯣꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯗ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ-ꯄꯝꯄ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯇꯦꯖꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯚꯦꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯔꯤꯇꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯃꯤꯁ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯕꯦꯀꯑꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯕꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯥꯖꯗꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯏꯃꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯄꯝꯄ ꯑꯗꯨ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯍꯥꯏ-ꯇꯦꯛ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ, ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯦꯜ ꯇꯥꯏꯃꯂꯥꯏꯟ ꯃꯣꯗꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯕꯂꯤꯒꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

'ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ' ꯇꯥꯏꯃꯂꯥꯏꯟ ꯃꯣꯗꯦꯜ꯫

• 07:00 AM (The Morning Commute): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯏ꯫ ꯇ꯭ꯔꯥꯐꯤꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯑꯍꯥꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯌꯧꯔꯀꯏ꯫

• 12:00 PM (The Working Lunch): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯗꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯃꯦꯏꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯥꯎꯖꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯨꯃꯏ꯫

• ꯰꯳:꯳꯰ PM (The Afternoon Gap): ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯱꯵ꯒꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯄꯤꯖꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯑꯦꯂꯥꯏꯟ ꯇꯧꯏ꯫

ꯊꯕꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯤꯜꯗ-ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯍꯦꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯔꯤꯑꯦꯜ-ꯋꯥꯔꯜꯗ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ 'ꯐ꯭ꯔꯤꯖ ꯍꯦꯛ' ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯛꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ-ꯁꯥꯖꯤꯅꯕꯥ, ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯄꯝꯄꯀꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯁꯤꯂꯤꯀꯣꯟ ꯕꯦꯒ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯕꯦꯒ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯔꯦꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔꯦꯇꯔꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯌꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯔꯨꯝ ꯁꯤꯉ꯭ꯀꯇꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯃꯤꯜꯀ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯖꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯤ.ꯗꯤ.ꯁꯤ.ꯒꯤ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯏꯚꯥꯜꯌꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯇꯣꯂꯔꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯎ꯫

ꯋꯥꯔꯗꯔꯕ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯗꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ, ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯕ꯭ꯔꯦ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯦꯜ ꯐ꯭ꯂꯦꯉ꯭ꯛ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯨꯖ ꯕ꯭ꯔꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯒꯦꯞ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯛꯁꯟ ꯁꯤꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯥꯎꯠꯄꯨꯠ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯕ

ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯛꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯒꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯀꯦꯔꯤꯌꯔ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯅꯦꯚꯤꯒꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯥꯔꯀꯦꯇꯤꯡ ꯚꯦꯅꯤꯇꯤ ꯃꯦꯠꯔꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯔꯆꯦꯖꯒꯤ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ, ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯗꯦꯁ꯭ꯛ-ꯕꯥꯎꯟꯗ ꯑꯦꯀꯥꯎꯟꯇꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯔꯨꯝ ꯅꯔꯁꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯉꯁꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯄꯥꯌꯈꯠꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟ ꯄꯔꯆꯦꯖ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯂꯣꯌꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯉ꯭ꯛ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯗꯥ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯦꯂꯊ ꯏꯟꯁꯨꯔꯦꯟꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯥꯏꯗꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯚꯔꯦꯖ ꯂꯤꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯁꯤꯡ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯄꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯣꯔꯇꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯣꯗꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯔꯤꯚꯤꯌꯨ ꯇꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯕꯁꯣꯜꯌꯨꯇꯦꯗ ꯄꯔꯐꯦꯛꯇ ꯃꯦꯆ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯚꯥꯜꯌꯨꯑꯦꯁꯟ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

ꯑꯦꯐ.ꯑꯦ.ꯀ꯭ꯌꯨ

ꯋꯥꯍꯪ : ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ?

ꯎ: ꯍꯣꯌ, ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯍꯟꯊꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯜ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯋꯥꯜ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯏꯝꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯣꯕꯥꯏꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯒꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯀꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯥꯏꯔꯦꯛꯇ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯍꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯋꯥꯍꯪ : ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯐ꯭ꯂꯦꯉ꯭ꯛ ꯁꯥꯏꯖ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?

ꯎ: ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔꯗꯥ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯱꯹ꯃꯤꯃꯤ, ꯲꯱ꯃꯤꯃꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯲꯴ꯃꯤꯃꯤꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯂꯦꯄꯆꯅꯕꯥ ꯁꯤꯂꯤꯀꯣꯟ ꯅꯤꯄꯜ ꯔꯨꯂꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯂꯤꯀꯣꯟ ꯏꯅꯁꯔꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁꯤꯜꯗꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯃꯣꯗꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯋꯥꯍꯪ : ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯎ: ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ 45ꯒꯤ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯗꯤ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯄꯣꯔ-ꯍꯣꯜ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯂꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ ꯳꯶꯰ꯒꯤ ꯂꯤꯀꯞꯔꯨꯐ ꯁꯤꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯟꯖꯤꯅꯤꯌꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯃꯣꯗꯦꯜ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯥꯡꯍꯟꯗꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯋꯥꯍꯪ : ꯑꯩꯅꯥ ꯏꯟꯁꯨꯔꯦꯟꯁꯅꯥ ꯀꯣꯚꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯝꯄ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯎ: ꯍꯣꯌ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯚꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯦꯞꯂꯥꯏ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯐꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ꯫ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯄꯝꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯀꯣꯅꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯝ ꯍꯦꯟꯗꯁ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯃꯣꯗꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯔꯤꯇꯦꯂꯒꯤ ꯃꯃꯂꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯄꯣꯀꯦꯠꯇꯒꯤ ꯄꯤꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫