ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯍꯦꯆꯅꯥ ꯅꯣꯠ ꯇꯧꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ... ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯍꯣꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯂꯃꯂꯣꯏ꯫ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
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ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ꯫ www.sejoygroup.com ꯗꯥ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ꯫


