Baru -baru ini, pelakon Taiwan Cina Barbie Hsu (Xu Xiyuan) meninggal dunia dari radang paru -paru yang disebabkan oleh selesema pada usia 48 tahun. Berita tragis ini telah meningkatkan kesedaran orang ramai mengenai risiko yang serius terhadap komplikasi selesema. Batuk adalah gejala selesema biasa tetapi sering diabaikan. Walaupun ia berfungsi sebagai mekanisme pertahanan semulajadi, ia juga boleh menunjukkan keadaan yang lebih serius. Kajian menunjukkan bahawa lebih daripada 30 juta orang mencari perhatian perubatan untuk batuk setiap tahun. Memahami sebab -sebab dan pengurusan batuk yang betul adalah penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik.
Mengapa anda harus mengambil batuk dengan serius?
Batuk membantu membersihkan saluran udara, tetapi jika ia berterusan atau bertambah buruk, ia mungkin menandakan masalah kesihatan yang mendasari. Beberapa keadaan boleh menyebabkan pelbagai jenis batuk, termasuk selesema, bronkitis, alahan, refluks asid, dan penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD). Berikut adalah beberapa jenis batuk biasa:
Batuk basah (dengan kahak): sering disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria, membantu membersihkan lendir dari paru -paru.
Batuk kering (tanpa kahak): boleh dicetuskan oleh kerengsaan tekak, alahan, atau refluks asid.
Batuk waktu malam: Biasa pada individu dengan titisan postnasal, refluks asid, atau asma. Kedudukan tidur juga boleh memburukkan gejala.
Mengapa batuk menjadi lebih teruk pada waktu malam?
Batuk waktu malam boleh mengganggu tidur dan memburukkan keadaan yang ada. Beberapa punca biasa termasuk:
Drip Postnasal: Lendir berkumpul di tekak ketika berbaring, menyebabkan kerengsaan dan batuk.
Refluks asid: Asid perut boleh bergerak ke atas esofagus dan mencetuskan batuk kering.
Udara kering atau tercemar: Debu, asap, atau kelembapan yang rendah boleh memburukkan kerengsaan tekak.
Keadaan kronik: asma, bronkitis, dan juga kegagalan jantung boleh menyebabkan batuk meningkat pada waktu malam akibat penyempitan saluran udara atau pembentukan bendalir.
Cara yang berkesan untuk melegakan batuk
Mengekalkan kelembapan: Gunakan humidifier atau menghirup stim untuk menjaga udara lembap.
Gunakan nebulizer: Terapi nebulized membantu mengurangkan keradangan dan melonggarkan lendir. The JoyTech Nebulizer menyampaikan zarah kabut halus di bawah 5μm untuk penyerapan ubat yang mendalam, memberikan kelegaan yang berkesan.
Elakkan kerengsaan: Tinggal dari asap, bahan pencemar, dan suhu yang melampau.
Laraskan kedudukan tidur anda: Naik kepala anda sedikit untuk mengurangkan refluks titisan dan asid postnasal.
Pilih ubat -ubatan dengan bijak: hanya mengambil penekan batuk di bawah bimbingan perubatan. Untuk batuk basah, elakkan penahan untuk membenarkan pelepasan lendir.
Bagaimana dengan cepat menghentikan batuk tekak gatal
Kerengsaan tekak boleh mencetuskan batuk secara tiba -tiba. Cuba ubat -ubatan cepat ini:
Tutup mulut dan hidung anda dengan tangan anda dan tahan nafas anda selama beberapa saat untuk mengurangkan kepekaan.
Menelan perlahan -lahan untuk menjaga tekak anda lembap.
Ambil nafas dalam hidung anda dan berehat otot tekak anda.
Ulangi seperti yang diperlukan sehingga kerengsaan berkurangan.
Bila hendak berjumpa doktor?
Kebanyakan batuk menyelesaikannya sendiri, tetapi perhatian perubatan diperlukan jika:
Batuk berlangsung lebih dari tiga minggu tanpa peningkatan.
Anda batuk darah atau lendir kuning hijau tebal, atau demam yang tinggi.
Anda mengalami kesukaran bernafas, ketegangan dada, atau batuk malam yang teruk yang mengganggu tidur.
Anda mempunyai asma, COPD, atau penyakit paru -paru kronik yang lain, dan gejala bertambah buruk.
Tetap berjaga -jaga mengenai batuk
Batuk adalah gejala biasa, tetapi ia tidak boleh diabaikan -terutamanya semasa musim selesema. Batuk berterusan mungkin menunjukkan jangkitan virus dan memerlukan penjagaan yang tepat pada masanya. Pengurusan yang betul, termasuk JoyTech Nebulizers , boleh membantu melegakan gejala dan menyokong kesihatan pernafasan. Tetap proaktif tentang kesihatan anda, ambil langkah berjaga -jaga setiap hari, dan dapatkan bantuan perubatan apabila diperlukan.
