Adakah anda mendapati diri anda meletakkan belakang tangan anda di dahi anda untuk mengukur suhu anda? Anda tidak bersendirian. Suhu tinggi adalah penunjuk bahawa anda mungkin jatuh sakit. Ia juga merupakan salah satu simptom COVID-19 yang lebih biasa.
Demam dan COVID-19
Demam membantu melawan jangkitan dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Dalam keadaan biasa, anda disyorkan untuk menghubungi doktor apabila suhu anda melebihi 103 darjah atau jika anda mengalami demam lebih daripada tiga hari. Tetapi kerana penting untuk mengkuarantin pada tanda-tanda awal COVID-19, langkah berjaga-jaga adalah berbeza semasa wabak itu.
Termometer Telinga Joytech DET-1013
Suhu anda berubah sepanjang hari
Jika anda memantau suhu anda , pastikan anda menyemaknya pada waktu yang sama setiap hari. Penting untuk konsisten kerana suhu anda berubah-ubah jam demi jam.
Purata suhu badan ialah 98.6 darjah Fahrenheit tetapi berbeza dari 97.7 hingga 99.5 darjah. Turun naik disebabkan oleh perubahan dalam aktiviti hormon sepanjang hari, persekitaran anda, dan aktiviti fizikal. Sebagai contoh, anda mungkin mempunyai suhu yang lebih rendah pada waktu pagi selepas tidur di dalam bilik sejuk, dan suhu yang lebih tinggi selepas bersenam atau melakukan kerja rumah
Berikut ialah petua untuk mendapatkan bacaan terbaik daripada tiga termometer rumah yang paling kerap digunakan.
Termometer telinga menggunakan cahaya inframerah untuk mengukur suhu di dalam saluran telinga. Walaupun ia agak mudah untuk digunakan, terdapat beberapa perkara yang perlu diperhatikan.
Peletakan di saluran telinga adalah penting—pastikan masuk ke dalam saluran telinga dengan cukup jauh.
Pastikan telinga bersih—terlalu banyak tahi telinga boleh mengganggu bacaan.
Pastikan anda membaca dan mengikuti arahan pengilang dengan teliti.
Termometer temporal mempunyai pengimbas inframerah yang merekodkan suhu arteri temporal di dahi. Mereka mengukur suhu dengan cepat dan mudah digunakan.
Letakkan sensor pada bahagian tengah dahi dan luncurkan ke arah atas telinga sehingga anda sampai ke garis rambut.
Bacaan boleh menjadi tidak tepat jika penempatan dan gerakan tidak dijalankan dengan betul. Jika ukuran kelihatan tidak aktif, cuba lagi.
Elakkan mengambil makanan panas atau sejuk sebelum mengambil suhu anda.
Bersihkan dengan sabun dan air suam atau gosok alkohol sebelum digunakan.
Letakkan di bawah lidah dan tutup mulut anda selama satu minit sebelum mengeluarkan.
