S：Saya akan hamil. Saya membeli termometer digital ketiak untuk mengukur suhu asas badan. Apabila saya selesai mengukur masa, kali pertama ialah 35.3 ° C, kali kedua ialah 35.6 ° C, dan kali ketiga ialah 35.9 ° C. Saya berasa sangat tertekan. Kemudian saya menggunakan termometer merkuri untuk mengukur suhu asas badan. Kali kedua ialah 36.2 ° C. Saya nak tanya kenapa?
Saya ingin mengukur suhu badan asas dan mengetahui tempoh ovulasi. Adakah mudah untuk menilai tempoh ovulasi dengan mengukur suhu asas badan dengan tepat dengan merkuri
J：Cara terbaik untuk mengukur suhu badan asas ialah menggunakan termometer digital yang sangat tepat, tepat hingga 2 tempat perpuluhan. Terdapat dua kemungkinan untuk perbezaan suhu 0.6 darjah antara tiga ukuran termometer digital anda. Satu ialah anda tidak mengukurnya dengan betul, dan satu lagi ialah ralat pengukuran termometer digital anda terlalu besar.
Suhu seseorang berubah-ubah disebabkan oleh pengaruh persekitaran luaran dan aktiviti dalaman badan. Untuk menghapuskan pengaruh luaran dan dalaman ini, suhu sebelum bangun pada pukul 6-7 pagi selalunya diambil sebagai suhu asas. Suhu badan asas ialah suhu badan yang paling rendah dalam sehari dan malam.
Walaupun kaedah mengukur suhu badan asas adalah mudah, ia adalah ketat dan memerlukan pematuhan jangka panjang. Sebelum pengukuran, sediakan termometer dan helaian rekod untuk merekodkan suhu asas (jika tiada helaian rekod sedemikian, ia juga boleh digantikan dengan kertas persegi kecil). Dari tempoh haid, masukkan termometer ke dalam mulut selama 5 minit sebelum bangun pagi setiap hari tanpa bercakap atau melakukan apa-apa aktiviti, dan kemudian rekod suhu yang diukur pada lembaran rekod suhu.
Untuk meningkatkan ketepatan mengukur suhu asas, kita memerlukan pengkhususan termometer digital basal yang mana ketepatannya hendaklah 0.01 ℃ , dan ia hendaklah diletakkan di atas meja sisi katil atau di sebelah bantal, supaya ia boleh diambil dengan mudah semasa menggunakan, dan aktiviti harus diminimumkan. Jika anda bangun dan mengambil termometer, suhu asas akan meningkat, menjadikan suhu hari itu tidak bermakna. Bagi wanita yang bekerja pada syif tengah atau syif malam, masa untuk mengukur suhu badan asas sepatutnya adalah masa apabila mereka bangun selepas 4-6 jam tidur.
Suhu badan asas biasanya perlu diukur secara berterusan selama lebih daripada 3 kitaran haid untuk menjelaskan masalah tersebut. Jika kitaran haid adalah teratur, pada asasnya anda boleh mengetahui tarikh ovulasi anda selepas mengukur suhu asas beberapa kitaran haid.
