သင်အနားယူလေလေ,

အငြိမ်းစားအသက်အရွယ်အငြိမ်းစားအသက်အရွယ်တဖြည်းဖြည်းဆိုင်းငံ့ထားရန်အစီအစဉ်မူကြမ်းကိုယခုနှစ်တွင်ဖြန့်ချိမည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။ နောက်ဆက်တွဲအငြိမ်းစားယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအစီရင်ခံစာပုံစံသည်ပိုမိုတိုတောင်းသောသက်တမ်းသည်အပူတပြင်းငြင်းခုံမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဟုတ်လား? ငါဒေတာကိုစစ်ဆေးတုန်းကဒီပုံစံဟာရှည်လျားတဲ့သမိုင်းကြောင်းရှိပြီးအနည်းဆုံးနှစ် 20 လုံးလုံးဖြန့်ချီဖြန့်ချိခဲ့တာပါ။ နှောင့်နှေးနေသည့်အငြိမ်းစားယူကြောင်းသတင်းများရှိတိုင်းဤပုံသည်ပျံ့နှံ့သွားပြီးအပူရှိန်ဆွေးနွေးမှုများစွာဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့်ဒီစားပွဲပေါ်မှာ မှလွဲ. Dr. Ephrem Cheng (Siao Chung) အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်မရှာနိုင်တာကထူးဆန်းတယ်။

ဆရာဝန်၏စာတမ်းနှင့်သူ၏အခြားပညာရေးဆိုင်ရာအောင်မြင်မှုများကိုမတွေ့ပါ။ ဤပုံစံနှင့်သက်ဆိုင်ရာသုတေသနများကိုပင်ထုတ်ဝေခြင်းမရှိသေးပါ။ 

သိသာထင်ရှားတဲ့ဒီကောလာဟလဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့နိုင်ငံရပ်ခြားသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းအဖွဲ့များမှအစီရင်ခံစာများမှအစီရင်ခံစာများမှကွဲပြားခြားနားသောကောက်ချက်ရှိသည်။

t 'သင်အငြိမ်းစားယူပြီးသင်အသက်ရှင်လေလေဖြစ်သည်။

'နောက်ပိုင်းသင်အနားယူလေလေ,

'အသက်ရှည်ဖို့နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။

...

အမှန်တရားကို 0 င်သင့်ကြောင်းဝန်ခံသင့်သည်။

အငြိမ်းစားရသောအသက်သည်ဒုတိယအကြိမ်ဖြစ်ပြီးအငြိမ်းစားယူခြင်းမပြုမီဒုတိယအနေနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေများဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း, ပုံမှန်အစားအစာများကိုလျှော့ချရန်, sedentary ကိုလျှော့ချရန်, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်ကိုရှောင်ပါ, ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,

ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်သင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။

အမှန်မှာ, လူတို့သည်လည်းဤအချက်ကိုသတိပြုမိကြသည်, ထို့ကြောင့်အဆင့်မြင့်နည်းပညာများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုများကိုအိမ်ထောင်စုဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းအမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုများကိုဆေးကုသမှုခံယူသည်။

ငါတို့ Joytech က မျိုးစိတ်များကိုအမြဲတမ်းသုတေသနပြုခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သည် ဒစ်ဂျစ်တယ်အပူပိုင်း, အနီအောက်ရောင်ခြည် thermometers, သွေးပေါင်ချိန် နှင့်သွေး အောက်စီဂျင်မီတာ ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိခင်နှင့်မွေးကင်းစနှင့်မွေးကင်းစဆေးများကိုတီထွင်နေကြသည်။

ရည်ရွယ်ချက်များအားလုံးသည်ကျန်းမာသောဘဝအတွက်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကိုပြုလုပ်နေသည်။