သင်၏သွေးပေါင်ချိန်သည်အဘယ်နည်း။ ဤတွင်ဆုံးဖြတ်ရန်အများဆုံးသိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်

သွေးတိုးရောဂါ၏မူလအမျိုးအစား

120-139 / 80-89 ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်၏မြင့်မားသောတန်ဖိုးများဖြစ်ကြသည်

140-159 / 90-99 တန်း 1 သွေးတိုးရောဂါပိုင်။

160-179 / 100-109 တန်း 2 သွေးတိုးရောဂါပိုင်။

180/110 ထက်ပိုသောနှစ်သည် 3 ခုသွေးတိုးရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ဒီတော့ဘယ်လိုတွက်ချက်လဲ သွေးပေါင်ချိန် ? ၎င်းကိုတိုင်းတာတိုင်းတိုင်းတာတိုင်းအချိန်တိုင်း သွေးတိုးရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာတိုင်းတိုင်းတာတိုင်းတိုင်းတာတိုင်းတာသည့်အတိုင်းတွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သွေးတိုးရောဂါကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းမဟုတ်သောသွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ဆေးမသောက်သည့်အခါသွေးပေါင်ချိန်ကိုမသောက်သောအခါ၎င်းသည် 30 / 110mmhg ဖြစ်သည်။

ဆေးမသောက်မီသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းသည်မည်သို့ရေတွက်ရမည်ကိုအတက်အကျရှိသည်

ဥပမာအားဖြင့်မြင့်မားသောဖိအားသည်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဖိအားနိမ့်သည်မှာအဆင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပိုမိုမြင့်မားသောအလိုက်တွက်ချက်သင့်သည်။ သွေးပေါင်ချိန် 160 / 120MMHG, မြင့်မားသောဖိအားသည်အဆင့် 2 နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဖိအားနိမ့်သည်မှာအဆင့် 3 နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါကိုအဆင့်မြင့်တဲ့အရတွက်ချက်သင့်လို့တွက်ချက်မှု 3 ခု hypertension ဖြစ်သင့်တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, အခုအဆင့် 3 သွေးတိုးရောဂါအခုမရှိဘူး, အဲဒါကို 2 ခုသွေးတိုးရောဂါလို့ခေါ်တယ်။

သွေးပေါင်ချိန်သည်နှစ်ကြိမ်ကွဲပြားလျှင်ကော။ ဤကိစ္စတွင်, နှစ်ကြိမ်ကြားတွင် 5 မိနစ်ကြားကာလနှင့်အတူပျမ်းမျှအားနှစ်ကြိမ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်. နှစ်ကြိမ်အကြားခြားနားချက်သည် 5mmhg ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါက 3 ဆထက် 3 ဆနှင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ယူပါ။

ဆေးရုံမှာတိုင်းတာခြင်းဟာအိမ်မှာတိုင်းတာခြင်းနဲ့မတူဘူးဆိုရင်ကော။

ယေဘုယျအားဖြင့်စကားပြောခြင်းသည်ဆေးရုံတွင်အသွေးဖိအားကိုအကဲဖြတ်ရန်စံသတ်မှတ်ချက်မှာ 140 / 90MMHG ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, သွေးပေါင်ချိန်အတက်အကျကိုပိုမိုတိကျမှန်ကန်သောနည်းလမ်းကသွေးပေါင်ချိန်ကို 24 နာရီကြာသွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, သွေးပေါင်ချိန်ကို 24 နာရီ, သို့မဟုတ်နေ့ 135 / 85mmhg; ည≥ 120 / 70mmhg ။ သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနည်း

သွေးတိုးရောဂါကိုတွေ့ရှိပြီးသောအခါ, သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်, လတ်တလောသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်တရားဝင်နည်းလမ်းများသည်လိုအပ်သည့်အခါကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်နှင့်တရားဝင်ဆန့်ကျင်ရေးဆေးများဖြစ်သည်။

အသစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအဆင့် 1 သွေးတိုးရောဂါအတွက်သွေးတိုးရောဂါသည် 160/100 မီလီမီတာထက်မပိုသောသွေးပေါင်ချိန်ကို ဦး စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

3 လအကြာတွင်သွေးပေါင်ချိန်သည် 140/90 တွင်မကျသေးပါက, 140/90 တွင်မကျသေးပါက, သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားလာသောအခါ 160/100 မီလီမီတာအထက်တွင်ရှိပြီး 140 / 90MMHG ထက် 40/90 မီလီမီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီး,

အထူးရွေးချယ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်မည်သည့်ဆေးဝါးမျိုးကိုဖြစ်စေမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဖြစ်စေ,

ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မှာ 140/90 ထက်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ်အသက် 45 နှစ်အောက်လူငယ်များအတွက်အထူးသဖြင့်အသက် 45 နှစ်အောက်လူငယ်များအတွက်သွေးဖိအားကို 120/80 အောက်သို့လျှော့ချသင့်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သွေးတိုးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာမူဖြစ်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကောင်းစွာစစ်ဆေးပြီး၎င်းကိုစောစီးစွာစစ်ဆေးရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်။