स्वास्थ्य सल्लाहहरू ल्याटेनन र वसन्त मौसमको लागि स्वास्थ्य सल्लाहहरू

भोलि ल्यान्डर्न फेस्टिस्ट हो जुन चिनियाँ नयाँ वर्षको अन्त्य हो। प्रायः हामी सबै काममा फर्कन्छौं र आहार र जीवनको परिवर्तनबाट आउँदछौं, हामीले मौसमी परिवर्तनको समयमा तपाईंको शरीरको ख्याल राख्नु पर्छ।

मौसमी संक्रमणको साथ शरीरको तापमानको अनुगमन

लान्तन्टलूलले चन्द्रमाको नयाँ वर्षको उत्सवको अन्त्यका लागि लगाउँछ भने, परिवर्तन गर्ने मौसममा ध्यान दिन र शरीरको तापक्रममा यसको प्रभावमा ध्यान दिन आवश्यक छ। नियमित रूपमा शरीरको तापमान निगरानी विशेष गरी जाडो देखि वसन्त सम्म संक्रमणको क्रममा, उतार-पुग्तार तृष्णाले प्रतिरोधमा असर गर्न सक्छ।

रक्तचाप ट्र्याक गर्दै प्रिन्सिंगहरू

चिनियाँ नयाँ वर्षको उत्सवको बीचमा, व्यक्तिहरूले वृद्धिको तनाव, आहार परिवर्तनहरू, र अनियमित निद्रा बान्कीका कारण रक्तचापहरूको अनुभव हुन सक्छन्। नियमित दबाबको नियमित अनुगमन कुनै पनि असामान्यता र तुरुन्त हस्तक्षेपको प्रारम्भिक पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

अन्य वसन्त स्वास्थ्य सल्लाहहरू

सक्रिय रहनुहोस्: मौसम गर्वको रूपमा आउटडोर गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस्। हिड्ने वा आउटडोर अभ्यासको लागि टोरस्योवोस्कुलर स्वास्थ्य र अत्यधिक मुड बढाउन लामो दिनको उज्यालो घण्टाको फाइदा लिनुहोस्।

सन्तुलित आहार: मौसमी फलहरू र तरकारीमा धानको सन्तुलित आहार कायम राख्नुहोस्। खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्नुहोस् जुन प्रकृतिमा चिसो छ वसन्तको प्रगतिको रूपमा कुनै पनि सम्भावित तातो स ulation ्गठनको प्रतिरोध गर्न।

हार्परेसन: तापमानको अन्तर्गत पानी सेवन बढाउनुहोस् किनकि तापक्रम डिहाइड्रेसन र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।

एलर्जी व्यवस्थापन: वसन्तको अवधि प्राय: पराल एलर्जी हुन्छ। एन्टिओटर लगायतका कमिला लगाएको एन्टिहिस्टस्टिमिन जस्ता सावधानी अपनाउनुहोस्, र अणु वातावरणहरू सफा गर्न।

आशावादी नयाँ वर्षको लागि शुभकामना

लान्तले उत्सवले उत्सवको मौसमको अन्त्यका लागि चिन्ह लगाउँछ किनकि हामी नयाँ सालमा नयाँ वर्षलाई नवीकरण गरिएको आशावाद र जीवनशैलीको साथ स्वागतौं। यो वर्ष स्वास्थ्य, खुशी, खुशी, र समृद्धि भरिएको हुन सक्छ। वसन्त of तुको अवसरहरू अँगाल्नुहोस्, र यसले बृद्धि, रमाइलो, जीवन को हरेक पक्ष मा प्रशस्तता ल्याउन सक्छ।