आज (जून th औं) 2 28 औं राष्ट्रिय 'आँखाको हेरचाह दिन ' हो।
बच्चाहरूको लागि, आँखाको सुरक्षा र डाउनविका बाल्यकालमा धेरै महत्त्वपूर्ण पाठ हो। विज्ञहरूले आमाबुबालाई दैनिक जीवनमा उनीहरूको बच्चाको गलत आश्रय र इलेक्ट्रोनिक उत्पादनहरूमा नियन्त्रण गर्न आग्रह गर्दछन्, पर्याप्त निद्रामा नखोज्नुहोस्, पर्याप्त निद्रा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
स्वस्थ वयस्कहरूको लागि हामीले इलेक्ट्रोनिक उत्पादनहरू टाढा रहेर हाम्रा आँखाको ख्याल पनि गर्नुपर्दछ र अधिक व्यायाम गर्दछौं।
उच्च रक्तचापको समूहको लागि हामीले उच्च रक्तचापबाट आँखाले शारीरिक क्षतिबाट टाढा राख्नुपर्दछ।
उच्च रक्तचाप को सबैभन्दा ठूलो क्षति यसको जटिलताबाट आउँछ। दीर्घकालीन रक्तचाप रगतको दवावले मेरोकुरा रोगी, स्ट्रोक र मिर्गौला रोग जस्ता विभिन्न जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। वास्तवमा, उच्च रक्तचापले आँखाको स्वास्थ्यको लागि खतरा पनि गर्न सक्छ। डाटाका अनुसार रक्तचाप नियन्त्रण गरिब छ,% 0% बिरामीहरूले कोष घावको विकास गर्दछन्।
के आँखा रोगहरू कस्ता हाइचार्टीले कारण निम्त्याउन सक्छ?
धेरै hyperresse बिरामीहरु लाई केवल आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्न कसरी औषधि लिन को लागी थाहा छ, तर सोच कहिल्यै सोचेको छैन कि ophtalation को अशद्धाम्बरलोजिष्ट वा आफ्नो आँखा कोष कोष को लागी जाँच गर्न सक्छ।
अभिव्यक्तिको प्रगति, दीर्घकालीन इतिहास अतिथिय बिरामीहरूले प्रणालीगत कलाकार घावलाई निम्त्याउन सक्छ। गरीब प्रणालीगत नियन्त्रणको साथ पुरानो व्यवस्थित नियन्त्रणको कारण हाइपरस्पद रेटिनोपाथनीका साथै पूर्तिको रूपमा आँखामा सबन्टानिजेटिभ्याक रक्तस्राव रक्तस्रावमा परिवर्तन हुन सक्छ।
Hyperractic आँखा रोग रोक्न
Huperation संग l बिरामीहरु को लागी आफ्नो आँखा कोषहरु वार्षिक रूपमा जाँच गर्नु पर्छ
एक पटक उच्च रक्तचाप भएपछि कोष तुरून्त जाँच गर्नुपर्दछ। यदि कुनै जलविश्पातिक रेटिनोफाफास उपस्थित छैन भने, कोष वार्षिक रुपमा पुन: पठाइएको छ, र प्रत्यक्ष कोषकोपिक परीक्षा पहिले प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। तीन बर्ष भन्दा बढी बर्ष भन्दा बढीको लागि बिरामीहरूको लागि बिरामीहरूका लागि, जसको रक्तचाप नियन्त्रण आदर्श छैन, यसलाई तुरुन्त पत्ता लगाउन र उपचारको लागि वार्षिक कोष परीक्षाहरू पार गर्न सिफारिस गरिन्छ।
l चार पोइन्ट हाइपर रक्त र आँखा रोग रोक्न
यद्यपि उच्च रक्तचाप आँखाहरू हानिकारक हुन सक्छ, तर धेरै चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि सबै भन्दा hyperircled बिरामीहरूको रक्तचाप आदर्श दायरा र स्थिर भित्र कायम छ भने, यसले उच्चतम प्रभावमा छ र अतिपेंकको आँखा रोग को रिकभरी मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव छ। रोकथाम को मामला मा, निम्न चार बुँदालाई ध्यान दिन सकिन्छ:
1 रक्तचाप नियन्त्रण गर्दै
असल रक्तचाप नियन्त्रणले कोष घावको घटनालाई कम गर्न सक्छ। तसर्थ, विरोधी व्यापारीहरू प्रयोग गर्न डाक्टरको निर्देशनहरू कडाईका साथ पालना गर्नु आवश्यक छ। औषधीको अनियमित प्रयोगले रक्तको सन्दुक अस्थिरता निम्त्याउन सक्छ, जटिलहरूको श्रृंखला हो। एकै समयमा, यो नियमित रूपमा आवश्यक छ रक्तचाप अनुगमन गर्नुहोस् र तुरुन्त रक्तचाप स्थितिलाई बुझ्नुहोस्। यो सिफारिश गरिन्छ कि अतिपरका बिरामीहरूले प्रत्येक वर्ष आफ्नो कोष जाँच गर्न आफै अग्रसर हुन्छन्।
2 जीवित बानीहरू
भारी वस्तुहरू उचाल्न तपाईको टाउको कम गर्नबाट बच्न कोसिस गर्नुहोस्, र कोष रक्तस्रावमा रक्तस्रावको कारण हुनबाट बच्न धेरै शक्ति प्रयोग नगर्नुहोस्।
। आहार पिट्नुहोस्
अधिक तरकारी, फलफूल, र उच्च गुणवत्ता प्रोटीन फूलहरू खाडी र मोटोको सेवन सीमित गर्न। यसबाहेक, धूम्रपान र मदिरा बन्द गर्नु आवश्यक छ, काम र आरामको सन्तुलनमा ध्यान दिनुहोस्, आहारको ध्यान दिनुहोस्, पर्याप्त निद्रा राख्नुहोस्, पर्याप्त निद्रा कायम गर्नुहोस्, पर्याप्त निद्रा कायम राख्नुहोस्, र स्थिर मुड कायम राख्नुहोस्।
4 आफ्नो वजन नियन्त्रण गर्नुहोस् र धेरै तौल हुनबाट बच्नुहोस्
जीवनको सानो विवरणहरू मास्टर गर्दै, आफ्नो अंडरवियरलाई टाई नगर्नुहोस्, शर्ट कलर पनि कडापूर्वक टाई नगर्नुहोस्, तपाईंको मस्तिष्कलाई खोलाना बनाउँनुहोस्, ताकि तपाईंको दिमागले पर्याप्त रगत पोषण प्राप्त गर्न सक्दछ।
रमाईलो स्वास्थ्य सेवा तपाईंको स्वस्थ जीवनको लागि गुणस्तरीय उत्पादनहरू निर्माण गर्दैछ। घर प्रयोग डिजिटल रक्तप्रेस रक्तचाप मोनिटरहरू तपाईंको राम्रो साथी हुनेछ।
