Vandaag is de Dag van de arbeid van 2023. Het is ook de eerste dag van Canton Fair. We brengen May Day door op de tentoonstelling in Guangzhou, hoe zit het met jou?
Ik zit altijd op kantoor, beweeg zelden rond en oefen zelden. In de laatste twee dagen toen de lopende stappen omhoogschoten naar 19000 voor stand -decoratie, voelde ik pijn in mijn benen en voeten. Tegenwoordig zijn mijn wandeltrappen 30000, de benen en voeten voelen niet langer pijnlijk en voelen zelfs zeer comfortabel aan.
Hoe verbetert oefening dan uw gezondheid?
Oefening kan:
- Verminder uw kansen om hartaandoeningen te krijgen. ...
- Verlaag uw risico op het ontwikkelen van hypertensie en diabetes.
- Verminder uw risico op darmkanker en enkele andere vormen van kanker.
- Verbeter je humeur en mentale functioneren.
- Houd uw botten sterk en gewrichten gezond.
- u helpen een gezond gewicht te behouden.
- Help u uw onafhankelijkheid tot ver in uw latere jaren te behouden.
U kunt proberen uw bloeddruk te controleren voor en na een periode van uitoefenen. U zult de inspanning vinden die de bloeddruk verlaagt door de stijfheid van het bloedvat te verminderen, zodat bloed gemakkelijker kan stromen. De effecten van lichaamsbeweging zijn het meest merkbaar tijdens en onmiddellijk na een training. Verlaagde bloeddruk kan het belangrijkst zijn direct nadat u hebt getraind.
Joytech nieuw ontwikkeld Bloeddruk tensiometers zullen een betere partner van uw gezondheid zijn.
