Voor patiënten met hypertensie is de dagelijkse gezondheidszorg erg belangrijk, vooral in het voorjaar, wanneer het weer herhaaldelijk verandert, is hypertensie bijzonder gemakkelijk te herstellen. Dus waar moeten hypertensieve patiënten in het voorjaar op letten?
- Krijg genoeg slaap
'Spring slaperigheid ' is een veel voorkomend fenomeen. Hypertensie Patiënten moeten elke dag 6 tot 8 uur slaap zorgen om te voldoen aan de natuurlijke stijging van Yang. Vanwege de slechte slaapkwaliteit van ouderen, kan de tijd van dutje op de juiste manier worden verhoogd. Adequate slaap is bevorderlijk voor de regulering van de bloeddruk.
- Emotionele stabiliteit
Lenteklimaat leidt gemakkelijk tot prikkelbaarheid van hypertensie -patiënten. Patiënten moeten emotionele stabiliteit behouden, wat de stabiliteit van de bloeddruk kan garanderen. Slecht humeur kan het hart sneller laten kloppen en de bloeddruk stijgt. Daarom moeten oudere patiënten met hypertensie aandacht besteden aan het beheersen van hun emoties, wat bevorderlijk is voor neuro -endocriene regulatie, zodat de vasomotorische functie in de beste staat is, en de bloeddruk zal ook van nature dalen en stabiel blijven.
- Let op het dieet
De lente kan worden gezegd dat het een seizoen van herstel is, maar sommige groenten en fruit zijn relatief schaars. Daarom is het gemakkelijk voor hypertensieve patiënten om het dieet in het voorjaar te negeren en moet tot nu toe speciale aandacht worden besteed.
Voor koude vroege lente, Polsbloeddrukmonitors moeten beter zijn voor uw keuze voor dagelijkse BP -monitoring.
