Q ： Jeg kommer til å bli gravid. Jeg kjøpte et armhule digitalt termometer for å måle den grunnleggende kroppstemperaturen. Da jeg avsluttet tidsmålingen, var første gang 35,3 ° C, andre gang var 35,6 ° C, og tredje gang var 35,9 ° C, jeg følte meg veldig deprimert. Så brukte jeg et kvikksølvtermometer for å måle den grunnleggende kroppstemperaturen. Andre gang var 36,2 ° C. Jeg vil spørre hvorfor?
Jeg vil måle den grunnleggende kroppstemperaturen og kjenne eggløsningsperioden. Er det lett å bedømme eggløsningsperioden ved å måle den grunnleggende kroppstemperaturen nøyaktig med kvikksølv
A ： Den beste måten å måle den grunnleggende kroppstemperaturen er å bruke et meget nøyaktig digitalt termometer, nøyaktig til 2 desimaler. Det er to muligheter for temperaturforskjellen på 0,6 grader mellom de tre målingene av det digitale termometeret ditt. Den ene er at du ikke målte det riktig, og den andre er at målefeilen til det digitale termometeret ditt er for stort.
En persons temperatur svinger på grunn av påvirkning av det ytre miljø og interne aktiviteter i kroppen. For å eliminere disse ytre og indre påvirkningene, blir temperaturen før du våkner opp 6-7 om morgenen ofte tatt som grunntemperatur. Den grunnleggende kroppstemperaturen er den laveste kroppstemperaturen på en dag og natt.
Selv om metoden for å måle grunnleggende kroppstemperatur er enkel, er den streng og krever langvarig overholdelse. Før måling, forbered et termometer og et postark for registrering av grunntemperaturen (hvis det ikke er noe slikt postark, kan det også erstattes av et lite firkantet papir). Fra menstruasjonsperioden, legg termometeret i munnen i 5 minutter før du sto opp om morgenen hver dag uten å snakke eller gjøre noen aktivitet, og registrer deretter den målte temperaturen på temperaturrekordarket.
For å forbedre nøyaktigheten av å måle grunntemperaturen, trenger vi en spesialisert Basalt digitalt termometer som nøyaktigheten skal være 0,01 ℃, og det skal plasseres på nattbordet eller ved siden av puten, slik at det enkelt kan tas når du bruker, og aktiviteter skal minimeres. Hvis du står opp og tar termometeret, vil grunntemperaturen stige, noe som gjør dagens temperatur meningsløs. For kvinner som jobber på midtskiftet eller nattskiftet, bør tiden for å måle den grunnleggende kroppstemperaturen være tiden når de våkner etter 4-6 timers søvn.
Den grunnleggende kroppstemperaturen må vanligvis måles kontinuerlig for mer enn 3 menstruasjonssykluser for å forklare problemet. Hvis menstruasjonssyklusen er regelmessig, kan du i utgangspunktet kjenne eggløsningsdatoen din etter å ha målt den grunnleggende temperaturen i flere menstruasjonssykluser.
