ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਇਕ ਸੂਚਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੀਏਐਫਈਡੀ -19 ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵੀ ਹੈ.
ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਝੁਲਸ
ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ 103 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਖੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ 'ਤੇ ਕਸਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕੋਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਆਪਣੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ , ਹਰ ਦਿਨ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੰਟਾ ਘੰਟਾ ਘੰਟਾ ਘੰਟਾ ਘੰਟਾ ਵਗਦਾ ਹੈ.
Body ਸਤਨ ਬਾਡੀ ਤਾਪਮਾਨ 98.6 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ 97.7 ਤੋਂ 99.5 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਘਰ ਥਰਮਾਮੀਟਰਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਕੰਨ ਥਰਮਾਮੀਟਰਸ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖਣੀਆਂ ਹਨ.
ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੰਨ ਸਾਫ਼ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਅਰਵਾਕਸ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਟੈਂਪੋਰਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰਡ ਸਕੈਨਰ ਹੈ ਜੋ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਮੱਥੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
ਰੀਡਿੰਗ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਗਤੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜੇ ਮਾਪਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ.
ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ.
