زموږ څخه ډیری سره ژوند کوي د وینی لوړ فشار - چیرې چې د شریان دیوالونو په مقابل کې د خوړو په وړاندې د وینې پمپ کولی شي.
خوب کول یو ګډوډي ده چې په تنفس کې د ډیری ځایونو لامل کیږي د وینې فشار ته د ډیر وینې او زړه راښکونکي د یو شخص په پرتله د وینې اکسیجن لوړه کچه راټیټوي د لوړ فشار د اختلافاتو خطر.
'OSA د هواییو لاک سقوط په قسم کې نښه شوی، کوم چې په سږو کې هوا تیریږي او اکثرا د خوب بنسټ په جریان کې د سنوارو او ګازو لامل کیږي.'
'په مرکزي خوب کې (CSA) کې د ساه اخیستلو، تنفس کول د دماغ او عضلو د عضلاتو نشتون رامینځته کیږي. '
د پاملرنې چمتو کونکي انسټالزونه وايي چې: ډیری لویان پرته د یو معمول عادت دی چې ډیری یې په یو ډول یا بل ډول د خوب روغتیا اغیزې نه ګ .ي.
'مګر د خوب څیړونکي او ډاکټران وايي زموږ د خوب کولو موقعیت مهم دی. ' په سینه کولو، خوب کولو او خوا کې خوب کولی شي، د غاړې او ملا 'او نورو طبي شرایطو کې.'
د خوب کولو غوره موقعیت څه شی دی؟
په کی left اړخ کې خوب کول فکر کیږي چې د وینې فشار لپاره د خوب کولو غوره حالت وي ځکه چې دا راحت کوي د وینې رګونو باندې د وینې فشار چې زړه ته وینه راستنوي.
د ملا درد کولی شي د پام وړ خوب کولو ګډوډي رامینځته کړي، نو د خوب کولو له پوستونو څخه مخنیوی وکړئ چې پدې سیمه فشار راوړي باید مخنیوی یې وکړي.
'ستاسو په خوا کې آرام کول، ستاسو په شا کې ستاسو د شا سره، کولی شي د وړیا ګوتی کمولو کې مرسته وکړي.
د غوره خوب حفظ الصحې سره، ستاسو د رژیم لیدل اړین دي کله چې ستاسو د لوستلو بشپړولو او د زړه درجې صحي پیچلتیاو څخه مخنیوی کوي.
د نورو معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ لیدنه وکړئ www.ssjygerup.com
