Pentru pacienții cu hipertensiune arterială, asistența medicală zilnică este foarte importantă, mai ales primăvara, când vremea se schimbă în mod repetat, hipertensiunea arterială este deosebit de ușor de reapar. Deci, la ce ar trebui să acorde atenție pacienților hipertensivi în primăvară?
- Dormi suficient
'Sleepingul de primăvară ' este un fenomen comun. Pacienții cu hipertensiune ar trebui să se asigure de 6 până la 8 ore de somn în fiecare zi pentru a se conforma cu creșterea naturală a Yang. Datorită calității slabe a somnului a vârstnicilor, timpul de somn poate fi crescut în mod corespunzător. Somnul adecvat este favorabil reglării tensiunii arteriale.
- Stabilitate emoțională
Clima de primăvară duce cu ușurință la iritabilitatea pacienților cu hipertensiune. Pacienții trebuie să mențină stabilitatea emoțională, ceea ce poate asigura stabilitatea tensiunii arteriale. Starea de spirit proastă poate face ca inima să bată mai repede și tensiunea arterială să crească. Prin urmare, pacienții vârstnici cu hipertensiune arterială ar trebui să acorde atenție pentru a -și controla emoțiile, ceea ce este favorabil reglării neuroendocrine, astfel încât funcția vasomotorie este în cea mai bună stare, iar tensiunea arterială va scădea în mod natural și va rămâne stabilă.
- Acordați atenție dietei
Primăvara se poate spune că este un sezon de recuperare, dar unele legume și fructe sunt relativ rare. Prin urmare, este ușor pentru pacienții hipertensivi să ignore dieta primăvara și ar trebui să se acorde o atenție specială în acest moment.
Pentru rece la începutul primăverii, Monitoarele de tensiune arterială ar trebui să fie mai bune pentru alegerea dvs. pentru monitorizarea zilnică a BP.
