ڇا توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي حرارت تي پنهنجو هٿ رکڻ لاء پنهنجي هٿ جي پٺئين پاسي رکڻ لاء؟ تون اڪيلو نه آهين. تيز درجه حرارت هڪ اشارو آهي جيڪو توهان شايد بيمار ٿي پيا. اهو پڻ ڪوڊ 19 جي وڌيڪ عام علامتن مان هڪ آهي.
بخار ۽ ڪوڊ 19
هڪ بخار انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ عام طور تي تشويش جو سبب ناهي. عام حالتن ۾، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان هڪ ڊاڪٽر کي فون ڪيو جڏهن توهان جو درجه حرارت 103 درجا کان مٿي آهي يا جيڪڏهن توهان کي ٽن ڏينهن کان وڌيڪ بخار آهي. پر ڇاڪاڻ ته ڪووڊ -1 19 جي ابتدائي نشانين تي قرنطين کي اهم آهي، احتياط جي نتيجي ۾ مختلف آهن.
توهان جي حرارت س throughout ي ڏينهن ۾ تبديل ٿيندي آهي
جيڪڏهن توهان آهن توهان جي درجه حرارت جي نگراني ڪرڻ ، پڪ ڪريو ته هر ڏينهن ساڳئي وقت تي چيڪ ڪريو. اهو مستقل هجڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته توهان جو گرمي پد ڪلاڪ جي ڪلاڪ ۾ گهٽائي ٿو.
جسم جي حرارت جو گرمي پد 98.6 درجا فارنهائيٽ آهي پر 97.7 کان 99.5.5.5 درجا تائين مختلف آهن. ڏينهن جي دوران، توهان جي ماحول ۽ جسماني سرگرمي جي مقابلي ۾ همراهن جي سرگرمي ۾ تبديلي جي ڪري آهي. مثال طور، توهان کي ٿڌي ڪمري ۾ سمهڻ کان پوء گهٽ درجه حرارت آهي، ۽ گهريلو ڪم ڪرڻ يا ڪم ڪرڻ بعد وڌيڪ درجه حرارت
هتي ٽن اڪثر استعمال ٿيندڙ گهر جا بهترين پڙهندڙن مان بهترين پڙهائي حاصل ڪرڻ جا طريقا آهن.
ڪن تيرماميٽرز ڪنسل وينال جي اندر درجه حرارت کي ماپڻ لاء انفرارڊ لائٽ استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته اهي نسبتا آسان آهن، هتي ڏسڻ لاء ڪجهه شيون آهن.
ڪن جي ڪئنال ۾ رکڻ ضروري آهي- توهان کي تمام پري تائين تائين حاصل ڪرڻ جي پڪ آهي.
پڪ ڪريو ته ڪن صاف آهي ته تمام گهڻو ڪناروڪس پڙهڻ سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.
پڙهندڙ جي هدايتن کي ڌيان ڏيڻ ۽ پيروي ڪرڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو.
عارضي ٿرمومٽرز وٽ هڪ انفراميٽر اسڪينر آهي جيڪو پيشاني تي عارضي شريان جي درجه حرارت کي رڪارڊ ڪري ٿو. انهن کي جلدي درجه حرارت تي ماپيو ۽ استعمال ڪرڻ لاء سڌو آهن.
سينسر کي پيشاني جي مرڪز تي سينسر ۽ ڪن جي طرف ڏانهن وڃو جيستائين توهان وارن جي لائن تي پهتا.
جيڪڏهن پابندي ۽ حرڪت کي صحيح طريقي سان نه ڪيو وڃي ته پڙهائي غلط ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن ماپ کي بند ڪري، ٻيهر ڪوشش ڪريو.
توهان جي حرارت وٺڻ کان پهريان گرم يا ٿڌي کاڌي کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
استعمال ڪرڻ کان پهريان صابن ۽ گرم پاڻي سان صاف ڪريو يا شراب کي ڌوئڻ کان اڳ.
زبان جي هيٺان رک ۽ هڪ منٽ کي ختم ڪرڻ کان پهريان پنهنجو وات بند ڪريو.
