ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي هٿ جي پٺي کي پنهنجي پيشاني تي رکو ٿا توهان جي درجه حرارت کي اندازو ڪرڻ لاء؟ تون اڪيلو نه آهين. تيز درجه حرارت هڪ اشارو آهي ته توهان بيمار ٿي رهيا آهيو. اهو پڻ COVID-19 جي وڌيڪ عام علامتن مان هڪ آهي.
بخار ۽ COVID-19
بخار انفڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ عام طور تي ڳڻتي جو سبب ناهي. عام حالتن ۾، اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان ڊاڪٽر کي فون ڪريو جڏهن توهان جو گرمي پد 103 درجا کان مٿي آهي يا جيڪڏهن توهان کي ٽن ڏينهن کان وڌيڪ بخار آهي. پر ڇاڪاڻ ته COVID-19 جي ابتدائي نشانين تي قرنطين ڪرڻ ضروري آهي، احتياطي تدبيرون وبا دوران مختلف آهن.
توهان جي درجه حرارت سڄي ڏينهن ۾ تبديل ٿي ويندي آهي
جيڪڏهن توهان آهيو توهان جي درجه حرارت جي نگراني ڪريو ، پڪ ڪريو ته ان کي هر روز ساڳئي وقت تي چيڪ ڪريو. اهو ضروري آهي ته هڪجهڙائي رکو ڇو ته توهان جو گرمي پد ڪلاڪ ڪلاڪ جي ڀيٽ ۾ وڌندو آهي.
سراسري جسم جو گرمي پد 98.6 درجا فرنس هاٽ آهي پر 97.7 کان 99.5 درجا مختلف آهي. fluctuations ڏينهن جي دوران هارمونل سرگرمي ۾ تبديلين جي ڪري آهن, توهان جي ماحول, ۽ جسماني سرگرمي. مثال طور، ٿڌي ڪمري ۾ سمهڻ کان پوءِ صبح جو توهان کي گهٽ درجه حرارت ۽ ورزش ڪرڻ يا گهر جي ڪم ڪرڻ کان پوءِ وڌيڪ درجه حرارت حاصل ٿي سگهي ٿو.
هتي ٽي اڪثر استعمال ٿيل گهر ٿرماميٽر مان بهترين پڙهڻ حاصل ڪرڻ لاءِ صلاحون آهن.
ڪن ٿرماميٽر ڪن واهه جي اندر حرارت کي ماپڻ لاءِ انفراريڊ روشني استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته اهي نسبتاً استعمال ڪرڻ آسان آهن، اتي ڪجهه شيون ڏسڻ لاءِ آهن.
ڪن واهه ۾ رکڻ ضروري آهي - پڪ ڪريو ته ڪن واهه ۾ ڪافي پري وڃو.
پڪ ڪريو ته ڪن صاف آهي - تمام گهڻو ڪنوڪس پڙهڻ سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.
پڙھڻ جي پڪ ڪريو ۽ ٺاھيندڙ جي هدايتن کي احتياط سان عمل ڪريو.
Temporal thermometers وٽ ھڪڙو انفراريڊ اسڪينر آھي جيڪو پيشاني تي عارضي شريان جي درجه حرارت کي رڪارڊ ڪري ٿو. اهي تيزيء سان درجه حرارت کي ماپ ڪن ٿا ۽ استعمال ڪرڻ لاء سڌو آهن.
سينسر کي پيشاني جي مرڪز تي رکو ۽ ڪن جي مٿئين پاسي ڏانھن وڌو جيستائين توھان بال جي لڪير ڏانھن وڃو.
پڙهائي غلط ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن جڳهه ۽ حرڪت صحيح طريقي سان نه ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن ماپ بند لڳي، ٻيهر ڪوشش ڪريو.
توهان جي گرمي پد وٺڻ کان اڳ گرم يا ٿڌو کاڌو کائڻ کان بچاء.
صابن ۽ گرم پاڻي سان صاف ڪريو يا استعمال ڪرڻ کان اڳ شراب کي رگڻ.
زبان جي ھيٺان رکو ۽ پنھنجي وات کي بند ڪرڻ کان پھريان ھڪڙي منٽ لاء.
