سوال: مان حمل ٿيڻ وارو آهيان. مون بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ لاء هڪ هٿرادو ڊجيٽل ٽرموميٽر خريد ڪيو. جڏهن مان وقت جو ڊيٽا ختم ٿي وقت پهريون ڀيرو ختم ڪيو پهريون ڀيرو 35.3.3 ° ص، ۽ ٻيا وقت ڏا dirad و ٿيو، ۽ ٽئين وقت تائين گهٽجي هو. پوء مون بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ لاء پارا ٽرموميٽر استعمال ڪيو. ٻيو ڀيرو 36.2 ° C هو مان پڇڻ چاهيان ٿو ڇو؟
مان بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ چاهيان ٿو ۽ ovulation مدت کي know اڻان ٿو. ڇا اهو بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ سان ظاهر ڪرڻ آسان آهي
نواب خير بخش مري: بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ جو بهترين طريقو آهي جيڪو انتهائي صحيح ڊجيٽل ٿرموميٽر، 2 ڊيسيمل جڳهن کي هڪ انتهائي درست ڪيو ويو آهي. توهان جي ڊجيٽل تھرماميٽر جي ٽن ماپن جي درجه حرارت جي فرق لاء 0.6 درجا فرق آهن. هڪ آهي جنهن توهان اهو صحيح طريقي کي نه ڪيو، ۽ ٻين پيبان جي حد تائين توهان جي ڊريميو جي ماپ غلطي تمام مٿي آهي.
هڪ شخص جي درجه حرارت ٻاهرين ماحول ۽ جسم جي اندروني سرگرمين جي اثر جي ڪري. انهن ٻاهرين ۽ اندروني اثر کي ختم ڪرڻ جي لاء، صبح جو 6-7 تي جوش اچڻ کان اڳ درجه حرارت عام طور تي بنيادي حرارت وانگر ورتو وڃي ٿو. بنيادي جسم جي حرارت هڪ ڏينهن ۽ رات ۾ سڀ کان گهٽ جسم جو گرمي پد آهي.
جيتوڻيڪ بنيادي جسم جي حرارت کي ماپڻ جو طريقو سادو آهي، اهو سخت آهي ۽ ڊگهي عرصي جي عمل جي ضرورت آهي. ماپ کان پهريان، بنيادي درجه حرارت کي رڪارڊ ڪرڻ لاء هڪ ٿرماميٽر ۽ هڪ ريڪارڊ شيٽ تيار ڪريو (جيڪڏهن ڪو به ريڪارڊ شيٽ نه هجي، اهو پڻ هڪ نن squer ن چورس پيپر طرفان تبديل ڪري سگهجي ٿو). حيض جي دور کان، هر ڏينهن کي ڳالهائڻ کان پهريان صبح جو 5 منٽن تائين تھرماميٽر کي ڇڏي ڏيو، ۽ پوء درجه حرارت رڪارڊ شيٽ تي ماپيل درجه حرارت.
بنيادي درجه حرارت کي ماپڻ جي درستگي کي بهتر بڻائڻ لاء، اسان کي هڪ خاص ضرورت آهي بنيادي ڊجيٽل ڊجيٽل ٽرموميٽر جو 0.01 ℃ هجڻ گهرجي، ۽ اهو پلنگ ٽيبل تي يا ان کي استعمال ڪرڻ دوران اهو آساني سان ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان اٿيو ۽ ٿرماميٽر وٺو، بنيادي درجه حرارت وڌي ويندو، ڏينهن جي حرارت کي بي معني بڻائڻ. عورتن لاء جيڪي وچين شفٽ يا رات جي شفٽ تي ڪم ڪن ٿا، بنيادي جسم جي حرارت جي درجه بندي کي ماپڻ جو وقت وقت هجڻ گهرجي جڏهن اهي سمهڻ بعد 4-6 ڪلاڪ سمهڻ بعد.
بنيادي جسم جي حرارت عام طور تي مسئلو بيان ڪرڻ لاء 3 کان وڌيڪ مهانگي سائيڪل تي مسلسل ماپڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن حيض جو چڪر باقاعده آهي، توهان بنيادي طور تي پنهنجي اويوليشن جي تاريخ ڪيترن ئي حيض جي بنيادي چڪر کي ماپڻ کان پوء توهان جي ovulation جي تاريخ کي know اڻو ٿا.
