Myslíte si, že položíte zadnú časť ruky na čelo, aby ste zistili svoju teplotu? Nie si sám. Vysoká teplota je indikátorom, že by ste mohli ochorieť. Je to tiež jeden z najbežnejších príznakov Covid-19.
Horúčka a Covid-19
Horúčka pomáha bojovať proti infekcii a zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Za normálnych okolností sa odporúča, aby ste zavolali lekára, keď je vaša teplota nad 103 stupňov alebo ak ste mali horúčku dlhšie ako tri dni. Ale pretože je dôležité pre karanténu pri najskorších príznakoch Covid-19, preventívne opatrenia sa počas vypuknutia líšia.
Vaša teplota sa mení po celý deň
Ak ste Monitorovanie teploty , nezabudnite ju skontrolovať približne v rovnakom čase každý deň. Je dôležité byť konzistentný, pretože vaša teplota kolíše hodinu po hodine.
Priemerná telesná teplota je 98,6 stupňov Fahrenheita, ale mení sa od 97,7 do 99,5 stupňov. Výkyvy sú spôsobené zmenami hormonálnej aktivity v priebehu dňa, vášho prostredia a fyzickej aktivity. Napríklad, môžete mať ráno nižšiu teplotu po spánku v chladnej miestnosti a vyššiu teplotu po cvičení alebo vykonávaní domácich prác
Tu sú tipy na získanie najlepších údajov z troch najčastejšie používaných domácich teplomerov.
Ušové teplomery používajú infračervené svetlo na meranie teploty vo vnútri ušného kanála. Aj keď sú relatívne ľahko použiteľné, je potrebné sledovať určité veci.
Umiestnenie do ušného kanála je dôležité - určite sa dostanete do ušného kanála dostatočne ďaleko.
Uistite sa, že ucho je čisté - príliš veľa vosku do uší môže zasahovať do čítaní.
Nezabudnite starostlivo prečítať a postupovať podľa pokynov výrobcu.
Časové teplomery majú infračervený skener, ktorý zaznamenáva teplotu časovej tepny na čele. Meria teplotu rýchlo a používajú sa jednoduché.
Položte senzor na stred čela a posúvajte sa smerom k vrchu ucha, až kým sa nedostanete k vlasovej línii.
Ak sa umiestňovanie a pohyb nevykonáva správne, hodnoty môžu byť nepresné. Ak sa meranie zdá byť vypnuté, skúste to znova.
Pred užívaním teploty sa vyhnite konzumácii teplých alebo studených potravín.
Pred použitím vyčistite mydlom a teplou vodou alebo trením alkoholu.
Umiestnite pod jazyk a pred odstránením zatvorte ústa na jednu minútu.
