Pôvodná klasifikácia hypertenzie
120-139/80-89 čo sú vysoké hodnoty normálneho krvného tlaku
140-159/90-99 patrí do 1. stupňa hypertenzie.
160-179/100-109 patrí do 2. stupňa hypertenzie.
Viac ako 180/110 patrí do 3. stupňa hypertenzie.
Ako teda vypočítať krvný tlak sa zakaždým meria inak? Na určenie klasifikácie hypertenzie sa nepočíta podľa štandardu zakaždým nameraného krvného tlaku, je to krvný tlak nameraný bez užívania antihypertenzív, čo je klasifikácia vlastnej hypertenzie.
Napríklad pri neužívaní liekov krvný tlak 180/110 mmHg patrí do 3. stupňa hypertenzie, ale po užití antihypertenzív klesol tlak na 150/90 mmHg, potom sa tento čas stále počíta podľa pôvodnej hypertenzie 3. stupňa, len kontrola dole.
Pred neužívaním liekov má meranie krvného tlaku aj výkyvy ako počítať
Napríklad vysoký tlak je hladina, nízky tlak je hladina, potom podľa čoho vypočítať? Mal by sa počítať podľa vyššieho. Krvný tlak 160/120mmHg, vysoký tlak patrí do úrovne 2, nízky tlak patrí do úrovne 3, koľko je teda úrovní? Pretože by sa to malo počítať podľa toho vyššieho, tak by to mala byť hypertenzia 3. stupňa. Samozrejme, teraz neexistuje hypertenzia 3. stupňa, nazýva sa to hypertenzia 2. stupňa.
Čo ak je krvný tlak dvakrát po sebe odlišný? V tomto prípade sa odporúča použiť priemer z dvoch časov s intervalom 5 minút medzi týmito dvoma časmi; ak je rozdiel medzi týmito dvoma časmi vyšší ako 5 mmHg, potom zmerajte 3 krát a urobte priemer.
Čo ak meranie v nemocnici nie je rovnaké ako meranie doma?
Všeobecne povedané, štandard na posúdenie krvného tlaku meraného v nemocnici je 140/90 mmHg, ale štandard na meranie doma je ≥135/85 mmHg na posúdenie hypertenzie a ≥135/85 mmHg je ekvivalentný hodnote ≥140/90 mmHg v nemocnici.
Samozrejme, ak kolíše krvný tlak, presnejšou metódou je ambulantné monitorovanie krvného tlaku, to znamená 24-hodinové monitorovanie krvného tlaku, aby ste videli konkrétnu situáciu krvného tlaku, ambulantný krvný tlak priemerný vysoký tlak / nízky tlak 24h ≥ 130 / 80 mmHg; alebo deň ≥ 135 / 85 mmHg; noc ≥ 120 / 70 mmHg. možno zvážiť pri diagnostike hypertenzie.
Ako znížiť krvný tlak
Po zistení hypertenzie, ako znížiť krvný tlak, sú v súčasnosti jedinými formálnymi metódami na zníženie krvného tlaku zdravý životný štýl a v prípade potreby formálne antihypertenzíva.
Pri novoobjavenej hypertenzii 1. stupňa, teda hypertenzii, ktorá nepresahuje 160/100 mmHg, môžete najprv znížiť krvný tlak zdravým životným štýlom, diétou s nízkym obsahom soli, diétou s vysokým obsahom draslíka, trvajte na cvičení, neponocujte, kontrolujte váhu, vyhýbajte sa fajčeniu a alkoholu, znižujte stres a tak ďalej, to všetko prispieva k regulácii krvného tlaku.
Ak po 3 mesiacoch krvný tlak stále neklesol pod 140/90, mali by sme zvážiť zníženie krvného tlaku spolu s antihypertenzívami; alebo keď sa zistí vysoký krvný tlak, je už nad 160/100 mmHg, alebo vyšší ako 140/90 mmHg, v kombinácii s cukrovkou alebo ochorením srdca, mozgu a obličiek, vtedy treba užívať antihypertenzíva spolu, aby sa krvný tlak čo najskôr znížil.
Čo sa týka konkrétneho výberu toho, ktoré antihypertenzívum, prípadne aké antihypertenzíva treba užívať pod vedením odborného lekára, nemôžete si vybrať len antihypertenzíva.
Naším cieľom je mať krvný tlak nižší ako 140/90. U ľudí v strednom veku, najmä u mladých ľudí do 45 rokov, by sa mal krvný tlak čo najviac znížiť pod 120/80, aby sa znížilo riziko kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení.
Záverom, jediný spôsob, ako účinne predchádzať rôznym komplikáciám hypertenzie, je dobre monitorovať krvný tlak a včas ho zistiť a kontrolovať.
